Що в травні це було в травні, коли спекотно - про що говорив Романс В’язня - і коли починається операція Бікіні - додаю. Настає весна і рослини для схуднення.

Перш ніж знову навчати м’ясу, ми шукаємо чарівну пігулку, яка допоможе нам у нашій місії. Проносні, діуретики, прискорювачі метаболізму або краще, коктейль з них усіх. Щось йде. І якщо на упаковці є такі слова, як "турбо", "спалах" або "експрес", дайте нам дві коробки.

Більшість із цих «бальзамів на звірів» виготовляються з лікарських рослин, яким часто приписують властивості схуднення, але, за невеликими винятками, немає клінічних досліджень, які б обгрунтовували їх використання при схудненні. Більше того, хоча більшість з них не токсичні у звичайних дозах, під парасолькою «природного» часто забувають, що деякі рослини також мають побічні ефекти та протипоказання.

схуднення

Наприклад, у разі широко застосовуваних діуретиків, таких як Ортосифон хвиля Кінський хвіст:

1- Не було показано, що діуретики худнуть. При його споживанні ні в якому разі не втрачається жир, а вода і солі, які навіть можуть спричинити ефект відскоку, що збільшує затримку рідини.

2. Є численні побічні ефекти, такі як порушення електролітного балансу та зневоднення.

3. Вони протипоказані при гіпертонії або серцевих захворюваннях.

Якщо ці продукти будуть вигнані з лиця землі?

Ні, їх також не потрібно демонізувати. Ці типи продуктів можна використовувати, доки нам ясно, що вони не є Фатимською Богородицею, а доповненням, яке може допомогти нам у конкретній ситуації в рамках глобальної дієти та фізичних вправ. Це звучить як рулон, але це те, що воно є. Тобто, якщо у нас є затримка рідини, це може допомогти нам користуватися Ортосифоном, але якщо ми не дотримуємося дієти і не рухаємося дупою, ми навряд чи втратимо вагу. А хто скаже інакше, бреше, як негідник.

Тож немає рослини, щоб ефективно і безпечно схуднути? А як щодо моєї чарівної таблетки?

Мати це є, але воно має так мало магії, що ми майже вважаємо це неприємним. Ситні клітковини (глюкоманнан, подорожник) були показані в численних дослідженнях як ефективні як допоміжні засоби при дієтах для схуднення. Це слизи, які при вживанні до їжі зі значною кількістю води «набрякають» у шлунку, викликаючи механічне відчуття ситості. Тобто ми худнемо, тому що обманюємо шлунок і їмо менше. Тут немає пастки та картону, чого ми всі шукаємо. Сором.

Звичайно, вони працюють, і як подарунок вони виступають регуляторами роботи кишечника. Всі переваги, за винятком того, що ви не можете їсти те, що хочете, але це забирає бажання їсти. Не рослини для схуднення, але вони можуть бути корисними.

Коли нам слід недовіряти?

Важливо не плутати "серйозні" засоби фітотерапії, що мають санітарну реєстрацію та продаються лабораторіями, що пропонують гарантії, з "чудо-продуктами", які щороку цвітуть разом з мигдалем. Ви їх легко впізнаєте, бо вони рекламують журнали та радіо, обіцяючи Місяць, без визнаного батька, і як тільки вони складають всі одиниці на склад або спрацьовують сигнали охорони здоров’я, вони зникають і більше не повертаються. Обережно! У кращому випадку ці продукти, ці рослини для схуднення, Вони афера, і ми будемо втрачати гроші. У гіршому випадку, крім грошей, ми можемо втратити і здоров’я.

[piopialo vcboxed = »1 ″] Лікарські рослини для схуднення. Героїні чи лиходії? [/ Піопіало]

ГОНЗАЛЕЗ КАНГА, А. та ін. Глюкоманнан: властивості та терапевтичне застосування. Nutr. Hosp. [он-лайн]. 2004, т. 19, п. 1 (цитується 2013-04-28], с. 45-50. Доступно в:. ISSN 0212-1611.