Калорії для початківців, рибне філе, побите або паніроване, і смажене
Харчові дані для 100 г.
Добові показники дієти на 2000 ккал
Енергія
Середній дорослий потребує 2000 калорій на день для підтримки функцій організму, отже, у вас є 12% від загальної добової потреби в 100 грамах закусок, рибного філе, в розбитому або панірованому та смаженому вигляді (232 калорії/100 грам).
Скільки калорій ви повинні з’їсти?
Підрахуйте, скільки калорій ви повинні з’їсти, щоб втратити, зберегти або набрати вагу.
Калькулятор базальної швидкості метаболізму
Швидкість базального метаболізму - це загальна кількість енергії, необхідної вам під час відпочинку у відповідному температурному середовищі, коли ваша травна система неактивна. У такому стані ваша енергія буде використана для підтримки життєво важливих органів. BMR зменшується з віком і зростає із збільшенням м’язової маси.
- Курячі калорії, смажені на грилі або смажені, ніжки, м’ясо та шкіра, варені, смажені, побиті
- Смажені кабачки - оригінальні канапе - закуски - закуски
- Калорії в яловичині, вирізці, верхньому стейку з філе, без кісток
- Калорії у невеликому стейку із смаженого яловичого філе
- Калорії в KFC, смажена курка, надзвичайно хрустка, грудка, м’ясо та шкіра з панірувальними сухарями