Оновлено 13 лютого 2020 р., 21:17

рослини

Очищення організму, зміцнення імунної системи та збалансування мікробіоти допомагає запобігти болю та запаленню суглобів.

Почервоніння, біль, набряк, підвищена температура в уражених ділянках і суглобових вузликах основні симптоми артриту. Перші спалахи з’являються, як правило, на руках, ногах, зап’ястях, колінах або щиколотках, але потроху вони можуть впливати на інші суглоби.

Знання походження та причин цієї проблеми допоможе вам вибрати спосіб лікування. Загалом, для знати, який тип артриту у вас є і щоб мати змогу лікувати її, слід проаналізувати рідину суглоба. Надлишок рідини може бути обумовлений двома факторами:

  • Механічний. Його обсяг збільшується, але склад майже не змінюється. Зазвичай це пов’язано із запущеним артрозом.
  • Запальний. Він містить високу концентрацію білків, що свідчить про його походження:
    • Кристалічний артрит. Викликається концентрацією кристалів сечової кислоти.
    • Інфекційний артрит. Може бути вірусною, бактеріальною або спричиненою грибками.
    • Ревматичний запальний артрит. Генетичне, аутоімунне або реактивне за походженням.

Дієта при ремі: 7 продуктів, що знімають біль

Фітотерапевтичне лікування артриту

ревматоїдний та сечовий артрит можна пом'якшити за допомогою протизапальні та сечогінні рослини. Ефективно поєднувати, наприклад, через день ці два трав’яні чаї.

Інгредієнти:

  • Тисан 1: Ульмарія (20 г), листя берези (30 г), корінь трави аптекарів (20 г), майоран (20 г) і кіготь диявола (10 г).
  • Тисан 2: Бузина (20 г), золотушка (20 г), кора білої верби (30 г), розмарин (20 г) і листя мать-і-мачуху (10 г).

Підготовка:

  1. Варіть 3 або 4 столові ложки суміші в 1,5 л окропу протягом однієї хвилини.
  2. Накрити кришкою, процідити через 10 хвилин і пити по 3 склянки щодня.

З метою зменшити сечову кислоту корисно приймати материнська настоянка з великої кропиви:

  • 45 крапель на день, розділених на три прийоми.

Наступне також може вам допомогти натуральні добавки.

1. Босвелія

Прийом 200-600 мг екстракту босвелії серрата покращує біль і скутість суглобів після двох і чотирьох тижнів лікування.

Зменшує С-реактивний білок.

2. Омега-3

Приймайте від 1,7 до 4,6 г EPA на день. Замість того, щоб отримувати його з риб'ячого жиру, ви можете звернутися до капсул масло водоростей.

Омега-3 знімає запалення.

3. Куркума

Від 350 до 1050 мг на день 95% стандартизованого екстракту коренів.

Пригнічує синтез запальні простагландини.

Також приймайте бромелайн покращує їх засвоєння.

4. МСМ (метилсульфонілметан)

Це органічна сірка. В якості обслуговування приймати від 500 до 2000 мг на день.

Якщо є хронічний біль, до 6000 мг на день, завжди під час їжі та разом з вітаміном С.

5. Бромелайн

Це протеолітичний фермент, Витягнутий з ананаса, він усуває залишки білка, які перетинають кишковий бар’єр. Це протизапальний і зменшує артритні спалахи.

Вони беруть 500 мг тричі на день протягом місяця, поза їжею. Потім 500 мг на день протягом 3-6 місяців.

Балансування мікробіоти допомагає запобігти артриту

артрит спрацьовує генетичні причини або інфекція їх важко запобігти; однак багато досліджень вказують на те, наскільки важливим є спосіб життя та дієта в її еволюції.

Багато люди з ревматоїдним артритом страждати a зміна мікробіоти і підвищена проникність для антигенів і бактерій, що містяться в їжі, що може спричинити реакцію імунного самозахисту, яка викликає певний артрит.

Звідси важливість прийому всередину пребіотична їжа Що:

  • Артишоки
  • Шпинат
  • Часник
  • Цибуля

Боріться з артритом за допомогою протизапальної дієти

І споживайте теж пробіотичні продукти, такі як:

  • Йогурт
  • Кефір
  • Квашена капуста

Якщо у вас вже є артрит:

  • Візьміть a пробіотична добавка що вносить від 1 до 10 мільйонів мікроорганізмів на день - особливо L. acidophilus та casei, B. bifidum та S. thermophilus - за півгодини до їжі.