Зламані капіляри на ногах або обличчі - досить часта проблема, яку легко визначити неозброєним оком.
Капіляри є дрібні судини і представляють останні гілки артерій і вен. Відповідно до генетичного коду, деякі суб’єкти мають особливо крихкі, які, як правило, ламаються. Капіляри легко ламаються ідентифікується неозброєним оком. Загалом, їх розмір варіюється залежно від органу, в якому вони знаходяться, і може варіюватися від 5 до 8 тисячних міліметрів (мікрометрів) капілярів легенів і м’язів до 25 мікрометрів капілярів легенів. кістковий мозок і залози.
тендітний капіляр проявляється з очевидним розширення капілярної судинної сітки особливо на обличчі (купероз) і нижніх кінцівках. Вони називаються телеангектазія і особливо яскраво проявляються в області навколо носа, на підборідді, на щоках на литках, щиколотках і стегнах: може бути вилучена за допомогою деяких дерматологічних методів лікування.
Розбиті капіляри: які причини?
Причинами цього виду патології зазвичай є:
- травми та легкі травми;
- Затримка води: надлишок рідини, що накопичується в капілярах, розбиває стінки і перетворює сам капіляр в невелику варикозну вену;
- гормональні порушення: у жінок ця гормональна варіація викликає утворення поверхневих венозних уражень переважно під час менструації та у жінок, які приймають таблетки;
- теплові зміни;
- специфічні дерматологічні захворювання.
У деяких випадках можна втрутитися і за допомогою невеликих заходів запобігти появі цієї проблеми: продовжувати рухатися допомагає стимулювати приплив крові і підштовхувати кров вгору, наприклад. Чергуючи струмені гарячої та холодної води в душі це допомагає, оскільки в спеку судини розширюються, а в холод вони скорочуються; Нарешті мати здорову, легку та збалансовану дієту оскільки надмірна вага сприяє набряку та утворенню варикозу.
Природна медицина
Окрім зміни способу життя, існують природні засоби, які допомагають вирішити явище. Серед найбільш ефективних природних стратегій запобігання руйнуванню капілярів є: флавоноїдні засоби, хімічні сполуки, присутні в багатьох рослинах, включаючи березу: ці речовини діють шляхом збільшення опору капілярів і таким чином уникнути поломок.
Загалом тендітний капіляр супроводжується іншими проблеми з системою кровообігу а щоб запобігти появі зламаних капілярів необхідно змінити спосіб життя. Недостатньо збалансованого харчування, а також підтримувати форму у формі фізичних навантажень. Ходити щонайменше 30 хвилин на день - це справжня річ панацея від здоров'я. Особливо, якщо ви не дуже навчені, краще віддати перевагу ходьбі перед бігом. Ходьба не вимагає надмірних фізичних зусиль і дозволяє постійно рухатися щодня, не перевтомлюючись.
Краще вибирайте зручний одяг та взуття, що не змушують ноги, стопи, щиколотки. Нарешті, слід відпочивати з трохи піднятими ногами, піднімаючи основу ліжка на 5-10 см. На думку експертів, це також допомогло б мати більш здоровий і збалансований сон. Підняття ніг полегшує приплив крові до серця і запобігає застою кровообігу: таким чином можна протидіяти настирливому набряку ніг, щиколоток і стоп, який багато (особливо жінки) відчувають ввечері, наприкінці дня стоячи або сидячи,.