Кейт Хадсон, Камерон Діас, Хіларі Суонк, Кейт Босворт. Вони лише деякі з великих акторів знаменитостей, які носять пальму запаморочення завдяки серфінг. І це стало найкращим способом спалювати калорії і весело провести час. А ти, ти смієш? Ми тобі говоримо всі переваги цього виду спорту і потрапити на гребінь хвиль. - Дивись!
ВИМОГИ ДО ПРАКТИКИ СЕРФЕРУ
Щоб знати, як плавати, медичний сертифікат, сплатити збір за школа серфінгу де ви хочете почати (де вони нададуть вам повне обладнання, дидактичні матеріали та страховку цивільної відповідальності). Також не потрібно бути в ідеальній фізичній формі, щоб розбивати хвилі. У цьому сенсі Сестри Руано, серферів та чемпіони світу з віндсерфінгу вони зізналися нам виключно в цьому Потрібно лише мати бажання і амбіції, щоб стати великим серфером.
C Клацніть тут, щоб дізнатись, як ці чудові серфінгісти на Канарських островах доглядають за собою!
Зліва правильно Фліп-флоп у зелених відтінках Рядок (C.P.V), Підсилювач загару Aftersun з Піз Буйн (12.60 E), наклейте чутливі зони з високим захистом SPF 50+ Авіне (8,65 E), фуксія гавайська РЯДОК (C.P.V.), гідрокостюм від Роксі (C.P.V.) і жовта дошка для серфінгу від Rip Curl (450 E) та окуляри Adidas(C.P.V.). У нашому магазині не пропустіть більше аксесуарів для серфінгу!
КЛЮЧІ, ЩОБ ВТРАТИТИ СТРАХ
Почніть плавати в басейні, щоб зловити трохи дна. Після, потримати дві-п’ять секунд під водою щоб розпочати. Пам’ятайте, що чим спокійніші ви, тим довше протримаєтесь на морі і втратите страх. На перших заняттях вони вас навчать основні поняття обробляти дошку у воді та поза нею, кілька уроків про море та хвилі та як отримати високий і встати на стіл.
ЇЇ ПЕРЕВАГИ
Ви будете працювати м’язи вашого зброї, шиї, назад, стовбур Y ноги і це відмінна активність у спалюванні жиру. Крім того, його незліченна кількість серцево-судинні переваги, моделюйте свій силует і приводьте м’язи в тонус.
Кейт Босворт, Хіларі Суонк, Кейт Хадсон Y Днез Камерон є одними з відомих наркоманів, що займаються серфінгом./Фотографії: AP/Радіальна преса.
ВАШ ПОВИНЕН СЕРФИРУВАТИ.
В літо, ти можеш носити свій бікіні (за винятком областей з холодною водою), сорочка з лайкри або неопреновий костюм коротше 2 міліметрів і дюйма зима або в дуже холодних водах, ми рекомендуємо костюм 4/3 міліметра та неопренові пінетки для ніг. Не забудь. надіти вас захист від сонця SPF 30 a SPF 50, навіть у похмурі дні. Увійдіть у наш шопінг!
СКІЛЬКИ КОЛОНУ ВИ МОЖЕТЕ ВТРАТИТИ?
Майте на увазі, що в дні, коли хвиль мало, ваші зусилля будуть меншими, ніж у дні, коли хвиль буде більше. Ми підрахували, що протягом доби середніх хвиль ви зможете горіти Від 300 до 350 калорій в годину!
Не пропустіть ці вказівки для серфінгу цього літа!/Фото: Rip Curl.
ПЕГА
Це індивідуальний вид спорту, який проводиться в дуже мінливих умовах, таких як море. Тому добре, що назавжди є хтось поруч на випадок, якщо вам потрібна допомога на випадок, якщо ви зазнаєте удару або втратите дошку.
КРАЩИЙ
Відчуття невимовні і можуть підключити вас до нового способу життя, зосередженого на морі. Діти, дорослі, молодь. все більше людей серфінгу та змінюють свій спосіб життя.
АДРЕСА, ЩО ВАС ІНТЕРЕСУЮТЬ
1) BAKIO SURF RIP CURL ESKOLA. Ця школа Росії Більбао, поруч із пляжем Мундака, Мекка баскського серфінгу, пропозиції курси ініціація для вихідні 3 години на день від 55 ¤.
два) BARRIKA SURF CAMPER в країні Басків, має курси для початківців та серфінг при інтенсивних тижневих заняттях чергувались інші заходи, такі як підводне плавання з маскою, йога, барбекю та багато іншого. Forза 550 ¤!
3) ПІВНІЧНО-ЗАХІДНА ШКОЛА ДЛЯ СЕРФІНГУ. Розташований у самому серці пляжу Фамара в Лансароте (одна з улюблених моделі Джон кортахарена) має супернизькі ціни. Від 245 ¤, включаючи проживання, 5 годин на тиждень уроків серфінгу, страховку, спорядження тощо.
їВи хочете дізнатись, які у вас дати серфінгу цього літа? Click натисніть тут!