Ми вирішили підготувати для вас щоденний раціон, складений відповідно до основних принципів розділеного харчування.

домашня

Розділена дієта - це перевірений шлях до тонкої межі.

Спільна дієта зазвичай дозволяє фрукти, хліб або рис. Однак, якщо ви обмежите ці продукти у своєму раціоні, вам буде простіше схуднути.

Замовляйте пробний тиждень вже € - 0908570027 або електронною поштою: [email protected]

ОСНОВНЕ меню

- 1 тестовий тиждень - 25 дюймів (5 дюймів на день)

- 1 місяць - 130 € (6,50 €/день €)

- 3 місяці - 360 осіб ( 6 €/ деЕ € )

3-місячний курс - 60 днів без вихідних

Можливість замовити їжу на вихідних 22 тижні/вихідні (2x обід, 2 x вечеря).
Звіт хв. щотижня заздалегідь.

Як це зробити?

Слідкуйте за ефектом йо-йо!

Розділена дієта в меню

Розділена дієта при оцінці

Розділені дієти на всі переваги (переваги):

Розділена дієта включає і недоліки:

Групи

  • М'ясо та риба
  • Яйця
  • Сир, молоко, молочні продукти
  • Хліб, випічка, картопля, рис, макарони
  • Овочі, бобові, соя, горіхи
  • Нейтральні продукти: сир, сир, кисломолочні продукти, бринза, жирна олія, масло, маргарин

Принцип: Не можна поєднувати страви перших чотирьох груп, інакше ви не схуднете. Однак ви можете їх будь-яким чином поєднувати з п’ятою та шостою групою всіх, ви також можете поєднувати їх між собою.

Розподіл їжі в групі нейтральних продуктів

НАШІ ПОСЛУГИ

  • Повне меню
  • Меню тріо
  • База меню
  • Меню електронної пошти
  • Тестовий тиждень €
  • Кулінарний міні-курс

ЗБЕРЕГТИ МЕНЮ

Середа
обід: морквяний пол. + сир на грилі
вечеря: рис каррі

Зараз четвер
обід: рулет з індички італійською мовою
вечеря: пюре з виноградом та сиром

П’ятниця
обід: нутовий суп
вечеря: зимовий вітамінний салат