| Рік видання | 2018 рік |
| Тип в’язання | Картон |
| Номер сторінки | 378 |
| ISBN: | 9789634750543 |
| Номер статті: | 0875 |
| Наявність: | В наявності |
| Автор: | Зак Евен-Еш |
Вушний текст
ZACH EVEN-ESH - це всесвітньо визнаний тренер з силових та фітнес-форм, засновник та власник тренажерного залу Underground Strength. На його навчальні курси приїжджають учасники з усього світу: тренери з фітнесу та коледжу, активні солдати та колишні морські піхотинці.
Зак живе в Нью-Джерсі з дружиною та двома дітьми. За його словами, сила - це навчання протягом усього життя та здатність до навчання. Покликаний надихнути якомога більше людей і допомогти їм набратися справжньої сили.
Якщо є жорсткий, надзвичайно ефективний інструмент або метод для максимізації сили, швидкості та м’язової маси, ви точно знайдете це в цій книзі. Тільки обсяг вартий ціни через власну масу тіла - і це обов’язкове читання для шанувальників спортивної гімнастики. Ви знайдете десятки суперефективних вправ. Я не сумніваюся, що ця книга стане Біблією силових тренувань олдскулу у найближчі десятиліття.
Пол "Тренер" Уейд, автор книг про навчання у в'язницях
У книзі Зака Евен-Еша йдеться набагато більше, ніж про підняття тягарів чи кондиціонування тіла. Це робота, яка надихає на навчання та розвиток, відкриваючи шлях до використання ефективних методів. Справжня стара, класична школа, наполегливі тренування, розумні рішення.
Петра Лакатоса
StrongFirst Master Instructor, Carlson Gracie Jiu Jitsu - Коричневий пояс