Виявилося, якої дієти принцеса Катерина досягає мрії для схуднення. Він застосовував цей метод ще до свого весілля. Ми добре пам’ятаємо, що Кетрін, хоча ніколи не мала надлишку, була у двадцять років набагато ситішою, ніж зараз, після двох дітей. Секрет цієї зміни - спеціальна дієта, дієта Дюкана.

секрет

Секрет стрункості принцеси Катерини!

Суть дієти полягає у звільненні свого послідовника від зайвої ваги за короткий час у чотири фази.

1. Перша фаза

"Фаза атаки", яка триває 5-10 днів. Тим часом слід їсти лише м’ясо та рибу, заборона на всі овочі, фрукти, цукор, алкоголь.

2. Другий етап

На цьому етапі потрібно досягти бажаної ваги. Дієту, відому з першої фази, слід щодня чергувати із суто рослинною дієтою.

Обережно! Картопля не вважається овочем!

3. Етап консолідації

Досягнувши ваги своєї мрії, ви можете ввести трохи фруктів на додаток до дієти другої фази, але банани, виноград та вишня все ще залишаються табу. Ви повинні продовжувати цю дієту стільки днів, скільки втратили в кілограмах на першій та другій фазах.

4. Остання фаза

Це триває до тих пір, поки ви не хочете скидати кілограми. Ви вже можете їсти все, але ви повинні мати білковий день на тиждень і з’їдати три столові ложки вівсяних висівок на день.

Найголовніше на додачу до всього цього - рухатися півгодини на день навіть на свіжому повітрі.

Останнє не становить труднощів для принцеси, оскільки вона часто вигулює свого собаку.

Слід подбати про дієту Каталіна!

Британські органи охорони здоров'я класифікували цю дієту як небезпечну для здоров'я. Таким чином, багатьох людей також турбує Каталін, оскільки може бути важко дотримуватися цієї суворої дієти з двома маленькими дітьми.