Худі "знаменитості", моделі, кінозірки із задоволенням насміхаються над вами із будь-якого середовища ... Ми спостерігаємо за усіма ними із захопленням, і хоча ти можеш скаржитися на те, наскільки гидко вони виснажені, скажи собі чесно, якщо ти не хотів хоч раз виглядати на них у куточку своєї душі.
Бути бідним від природи - це справа генетики та здорового способу життя, але коли ви намагаєтесь досягти та зберегти це явище штучно (за допомогою дієт), то це вже тривалі «муки» організму, які не мають позитивного ефекту на тілі. Ви можете бути бідними та здоровими завдяки здоровому способу життя, але не завдяки дієтам та голодуванням. Тут ви знайдете опис того, що означають розлади харчової поведінки та як це впливає на психіку та тіло ...
Втрата ваги через дієти та голодування часто закінчується анорексією або булімією, тому вам потрібно стежити за оточенням…
Розподіл харчових розладів
- Анорексія
- Булімія
- Переїдання
Нервова анорексія (нервова анорексія)
Поширене захворювання, яке вражає не тільки моделі ...
Характеризується анорексією і свідомим відмовою від їжі, з метою постійного схуднення. Оскільки вони мають спотворене судження про власний характер, вони вже не можуть по-справжньому оцінити свій характер, багато разів вони вважають себе сміливими, але насправді вони "виснажені до кісток". Анорексія - це не стійкість до їжі чи анорексія, це просто подолання справжнього голоду. Ця хвороба - це не просто “не їсти”, це замкнене коло не їсти з фазами переїдання та голодування знову: температура тіла (коли людина холодна, один раз має припливи), депресія і навіть із суїцидальними тенденціями ... Вік межа не вказана, це може вплинути на жінок, чоловіків і навіть підлітків.
Булімія (нервова булімія)
Ця хвороба не така очевидна, як анорексія, тому будьте обережні ...
Характеризується запоємним харчуванням та подальшим викликанням блювоти або штучним викликанням діареї (проносні засоби). Це раптове вживання їжі та послідовність є величезним навантаженням на організм і особливо на травну систему. Тіло поступово руйнується, зуби руйнуються (блювотою, шлунковою кислотою), руйнується мікрофлора кишечника, гормональні зміни в організмі, випадання зубів, волосся (від недостатнього харчування), болі в животі, проблеми зі шкірою, набряки кінцівок, вікова категорія, на яку впливає булімія, не вказана.
Індекс ІМТ
Це чудовий «інструмент», щоб з’ясувати, чи є у вас недостатня вага, надмірна вага чи нормальна вага. Розрахунок - це проста вага у кілограмах, поділена на квадратний корінь висоти у метрах.
ІМТ = кг: Висота (м) в секунду
Таблиця результатів
| Екстремальна недостатня вага | До 16,5 |
| Недостатня вага | З 16,5 - 18,5 |
| Ідеальна вага | З 18.5 - 25 |
| Надмірна вага | З 25 - 30 |
| Помірне ожиріння | З 30 - 35 |
| Помірне ожиріння | З 35 - 40 |
| Хворобливе ожиріння | Понад 40 |
Про-ана
Так називається сайт, де збираються дівчата та хлопці, які страждають від ДПП. Спочатку цей сайт був створений, щоб попередити пацієнтів про анорексію та булімію, який негативний вплив він має на організм, здоров’я та психіку. Однак зараз ці сайти сприяють виснаженню та надають гарантовані "рецепти" для них "ідеальній" фігурі, яка недоїдає. Багато з цих проана-сайтів відстежуються та порушуються, оскільки вони заохочують дівчат голодувати, блюти, використовувати проносні засоби, і багато їхніх порад знаходяться на межі смерті. Деякі з їх мотиваційних тверджень:
"Тільки бідні люди щасливі і можуть щось робити"
"Правила та поради" цих небезпечних сайтів
- Встаньте перед дзеркалом і скажіть собі, що ви товсті
- Не вірте тому, що про вас говорять інші
- Поглядайте на анорексичних дівчат щодня і станьте нею
- Наповніть великою кількістю води, ви не відчуєте голоду
- Кава буде тримати вас на ногах, навіть якщо ви впадете від втоми та голоду
- Спробуйте на два номери менше одягу в магазині, це мотивує вас схуднути ще більше, ніж раніше.
Зверніть увагу на своє оточення
Ви самі бачите, що коли молоді люди читають це, можливо, розчаровані любов’ю чи іншою причиною, їх легко «заманюють» на ці тротуари. Це абсолютно небезпечні методи схуднення, це лише псує ваше здоров'я, психіку і багато разів назавжди. Замість голодування потрібно їсти регулярно, в невеликих кількостях, потрібно займатися фізичними вправами, улюбленим видом спорту, достатнім режимом пиття. І особливо душевного благополуччя, друзів та сім'ї. Якщо ви помітили будь-які симптоми, поговоріть із зацікавленою особою, і якщо це ваша дитина, не бійтеся вести його до фахівця.
Це справжній рецепт щастя та здоров’я
На власному досвіді я можу сказати вам, що щоденна боротьба з голодом, калорійністю, вагою та мірою - це не справжня річ у житті. Просто зосередження уваги на їжі, цифрах, підрахунку харчових цінностей і перебільшенні фізичних вправ - це лише рецепт від депресії. У житті мова йде про радість, здоров’я, внутрішній добробут, але ми не досягаємо цього, коли витрачаємо лише дні, місяці, спостерігаючи лише за їжею. Треба займатися спортом, подорожувати, якомога більше радіти життю. Коли ми робимо те, що любимо, і насолоджуємось життям природно, кожен негатив втрачається.
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Як ти гадаєш? Приєднуйтесь до нас зараз, щоб отримати новий виклик в Інтернеті та створити правильні звички, які допоможуть вам бути підходящим і виглядати краще. Фізичні вправи, коригування меню, групова мотивація та багато інших переваг. "ПРИЄДНАЙТЕСЬ ТУТ"