Водіння м’яча: дотримуючись правил, не бігайте з м’ячем у руці. Тому м’яч відсувається на землю. Тільки так можна рухати м’яч за двоступеневим правилом. Не можна вести м’яч двома руками, лише однією рукою або однією рукою за іншою. Застосування різних версій управління м'ячем визначається близькістю захисника, наміром гравця, його місцем на ігровому полі.
5-6. клас: Високе, середнє, глибоке керівництво м'ячем на місці та з прогресом, двома руками. Завдання управління м’ячем.
7-8. клас: Лідерство м’яча проти напівактивного, активного захисника у формі гравця. Дія під час ведення м’яча.
9-12. клас: Лідерство м’яча в різних позах. Технічні елементи виконуються зі збільшенням імпульсу, висоти, відстані, зменшенням коефіцієнта помилок. Нові варіації вже вивчених технік, вбудованих у менші тактичні одиниці.
Техніка проведення м'яча: акцент робиться не на м'ячі, що веде гравця, а на гравцеві, який веде м'яч. Контроль за м'ячем - це найголовніше при веденні м'яча.
Наведення м’яча на місці: у витягнутому положенні на ширину плечей, плечі спрямовані вперед, або в невеликому поперечному положенні через покриття м’яча. В обох випадках коліно зігнуте, погляд гравця спрямований на кільце, піднята голова. М’яч спрямовується на висоті колін, але нижче мінімальної висоти стегон м’яч торкається землі поруч із щиколоткою. Стукіт включає всю руку, яка робить накачувальний рух близько до тіла, так що м'яч також покритий тілом. Перш ніж мертва точка кульки підніметься, м'яч можна торкнутися рукою, а потім притиснути до землі пальцями, подушечками пальців, зап'ястя і передпліччя, плечі та зап'ястя, тоді як інша рука охоплює його (відео 5.1).
5.1. відео
Наведення м’яча під час руху (бігу): може здійснюватися з глибоким або високим наведенням м’яча. Глибоке наведення м’яча - це захисне наведення м’яча, коли знаходиться поруч із захисником. У цьому випадку м’ячем легше керувати, його можна використовувати для дій, крадіжки зі злому та зміни ритму через глибший центр ваги. Гравець дивиться на кільце і піднімає голову. М'яч направляється нижче висоти стегон біля тіла. У нокдауні бере участь вся рука, як і ведення м’яча на місці. Таким же чином вам потрібно лише дістати м'яч пальцями та подушечками пальців, інша рука повинна закрити м'яч (відео 5.2.).
5.2. відео
Високе керівництво м’ячем відбувається, коли нападник має можливість проникнути в кошик на високій швидкості протягом більш тривалого періоду часу або біжить із довжиною кроку, більшою ніж володіння м’ячем. Гравець дивиться на кільце і піднімає голову. М'яч спрямовується вище висоти стегон, тоді як гравець намагається висунути м'яч вперед перед тілом через його високу швидкість бігу. У нокдауні задіяна вся рука, ми торкаємось м’яча в глухий кут лише пальцями та подушечками пальців (відео 5.3.).
5.3. відео
Найпоширеніші помилки:
- Жорстка постава руки, постукування м’ячем або просто відкачування із зап’ястя.
- Удар недостатньо сильний, м'яч не відбивається від землі на потрібну висоту.
- Він веде м’яч долонею.
- Погляд зосереджений на м’ячі, голова прибита до землі.
- Відсутність покриття м’яча.
- При русі м’яча м’яч відстає від тіла, залишаючи м’яч.
- М'яч ведеться на висоті голови.
Його освіта: слід зазначити, що ми не використовуємо управління м’ячем лише для того, щоб дотримуватися правил гри. Завдяки цьому технічному елементу метою гравця може бути здобуття переваги над захисниками, проникнення в кошик, поставлення інших у позицію. Розвиток почуття м’яча починається в ранньому віці. Одне з найважливіших завдань у розвитку практики керівництва м’ячем, навичок координації та відчуття м’яча. Варто розпочати свою освіту з вправлення м’яча у зміні позиції та вправ на навички, а потім будувати на цьому лідерство м’яча, що змінює позицію. Двосторонність дуже підкреслена, тобто дитина вправляє м’яч двома руками. Основний принцип полягає в тому, що ми завжди б’ємо і ведемо м’яч рукою подалі від захисника.
- Вести м’яч у кімнаті вільно, з різними руками та зростом.
- Наведення м’яча від лінії до лінії під час ходьби.
- Хіт кожен крок.
- Стукіт на виході стопи з боку, протилежної руці, що робить стукіт
- Бігові шкільні вправи під час водіння м’яча. Див. Спеціальну розминку у розділі “Баскетбол”
- М'яч вперед і назад (задана кількість влучень).
- Проведення м’яча вперед, потім відведення м’яча-рушія назад (задана кількість ударів).
- Проведення м'яча вперед, потім від'ємне відведення м'яча назад, після перетину того самого завдання іншою рукою (фіксована кількість влучень).
- Направляюча м'яча для слаломів між буями.
- Ведіть м’яч вільно, безперервно пробиваючи ноги між ногами.
Вправи можна вибирати відповідно до тренувань і виконувати з віком.
Дві вправи з м’ячем:
- Водіння м’яча разом.
- Водіння м’яча у два удари.
- М'яч гойдалки вперед-назад разом.
- Махання м’яча вперед-назад у два удари.
- Керівництво балом з регулярним перекладом.
- Перехід м’яча.
- Наведення м’яча у вигляді вісімки між ногами.
- Направляюча м'яча з пострілом ззаду.
- Керівництво м'ячем на стіні разом.
- Проведення кульки на стіні двома ударами.
- Ведучи один м’яч на стіну, інший на землю.
Лідерство м'яча проти захисника:
Вправи також можна застосовувати проти захисника, створюючи тим самим наступальний захисний підрозділ. Гравець, що захищається, може ускладнити нападнику контроль м'яча відповідно до захисної позиції та роботи ніг.
Ігри з водінням м'яча:
Учні стають у великому колі, а потім кожен по одному показує вивчене завдання водіння м’яча на місці, яке потрібно наслідувати. Кожен може оновити свої знання, показати свою креативність. Звичайно, вони будуть сором’язливі.
Учні під час бігу вільно бігають по кімнаті. Коли вони зустрічаються, вони вголос вигукують свої чи імена. Вони можуть цілуватися або потиснути руку один одному. Таким чином, учні змушені піднімати очі, ведучи м’яч.
Учні стоять у колоні з м’ячем у руці, на такій відстані один від одного, що не заважають один одному під час ведення м’яча. Учень попереду - це лідер, який веде своїх товаришів по команді під час бігу на трасі. Куди б не звернувся ватажок, всі повинні йти за ним, як змія рухається. За знаком учителя той, хто ззаду, швидко біжить вперед, а інших веде далі. Простий спосіб вправлятись у керуванні м’ячем правою та лівою руками під час бігу.
Залежно від кількості людей, ми призначаємо 1-2 ловців, які переслідують своїх побратимів-біженців, водячи м’яч без м’яча. Той, кого спіймають, передає м'яч попередньому уловлювачу і продовжує відігравати роль. Це дуже хороша гра для посилення тиражу, яку можна використовувати для поліпшення зміни напрямку та ритму під час ведення м’яча. Варто дати втікачам м’яч, щоб плоскогубці віддавали перевагу, і таким чином було більше шансів, що всі будуть щипцями. Багато видів ігор на ловлю можна робити за допомогою м’яча або м’яча-поводиря. Наприклад: плоскогубці, плоскогубці, наметові, плоскогубці.
Студенти виконують якесь завдання з водіння м’яча на місці, у лінії. До цього часу вчитель розкидає всі буї по кімнаті. По можливості, студенти повинні бути спиною до дитячого майданчика. За сигналом кожен повинен зібрати якомога більше буїв, але забороняється піднімати або тримати м’яч. Сенс гри полягає в підтримці м’яча, поки вони збирають іншою рукою. Це добре покращує контроль висоти м’яча.
Студенти поділяються на дві команди, кожна з яких має м’яч. За сигналом інструктора перші двоє учнів починають з наведенням м’яча, торкаються другою рукою стіни або вчителя, а потім повертаються і забивають м’яч назад лівою рукою. Наступний студент починає, коли бігун сідає за лінію. Перемагає команда, усі студенти якої першими сідають за стартову лінію. Гра змушує учнів швидко бігати і вести м’яч.
Кожен, хто знаходиться в районі, вільно бігає, ведучи м’яч. Учні прагнуть торкнутися м’яча іншого. Перемагає той, хто найбільше торкається м’яча інших під час гри. Це дозволить учням накрити м’яч і спробувати дістати м’яч. Варто розділити учнів на дві групи за їхніми можливостями.
Учні в парах утворюють коло обличчям, спрямованим до центру кола. Вибираємо кота (плоскогубці) та мишу (втікача). Кішка може переслідувати мишу за межами кола, але близько до неї, яка, якщо стоїть поруч з однією з пар до того, як її спіймають, стає втікачем з іншого боку пари. Після того, як мишку зловлять, кішка стає мишею, і він рятується далі і може стояти поруч з парою. Дуже весела, популярна гра, але обов’язкова умова впевненого ведення м’яча. Гравці можуть знаходитись у сидінні або навіть у положенні лежачи.
Ми утворюємо пари, трійні, щоб їх члени мали майже однакові здібності. За лінією, починаючи з різних стартових ситуацій (наприклад, кульові напрямні на місці), вони повинні передавати м'яч кульовим напрямним. Хто був найшвидшим у групі, отримує бал. Врешті перемагає той, хто набрав найбільше очок. Після освоєння правильної техніки це дуже хороша гра для швидкого ведення м’яча.