кардіо

Залежно від того, згідно з даними Королівської іспанської академії (R.A.E.), воно використовується "для того, щоб вказати, що те, що заявляє співрозмовник, ділиться лише за умови дотримання певних умов".

Як викладач, я часто виявляю, що студенти перефразовують це слово перед запитанням, що лише за секунду, яку ми беремо перед тим, як відповісти, вони вже передбачають можливу відповідь ... це залежить. Навіть коли вони запитують мене про мою безпосередню заявку, яка приймає рішення щодо фізичної підготовки моєї команди.

І здається, що це узагальнююча відповідь, завжди діюча, яка говорить все, але нічого не говорить. І вони виходять із дверей класу з тим самим, з чим зайшли, і, схоже, без чіткої відповіді.

Нещодавно Іньїго Мухіка У своїх соціальних мережах він опублікував таке речення: «Я знаю лише одну відповідь, яка справедлива майже на всі питання щодо спортивних тренувань ... ЦЕ ЗАЛЕЖИТЬ".

Особисто той, хто вважає професіоналів зросту Мухіки на завжди вищому рівні, читаючи це, я відчув якесь полегшення. Це не спроба уникнути моїх учнів, щоб відповісти, це залежить, це реальність, яку важко навчити, що так.

Порівняно відкритий пошук в академічній пошуковій системі google, пропонуючи такі слова, як "залежить", "навчання", "ефективність" (англійською мовою як науковою мовою, яка претендує на збільшення можливостей пошуку), призводить до такої великої кількості статей, що щоб ви відчували, що наука позаду, коли тренери, викладачі тощо ми використовуємо чарівне слово. Я наводжу кілька прикладів:

  • McLaughlin, A. C., Rogers, W. A., & Fisk, A. D. (2006, жовтень). Наскільки ефективний зворотний зв’язок для навчання залежить від ресурсів та потреб учнів. У збірниках щорічних зборів Товариства людських факторів та ергономіки (том 50, № 25, с. 2624-2628). Публікації SAGE.
  • Haykowsky, M. J., Liang, Y., Pechter, D., Jones, L. W., McAlister, F. A., & Clark, A. M. (2007). Мета-аналіз впливу тренувальних вправ на реконструкцію лівого шлуночка у пацієнтів із серцевою недостатністю: користь залежить від типу проведеного тренування. Журнал Американського коледжу кардіологів, 49 (24), 2329-2336.
  • Luft, A. R., Buitrago, M. M., Ringer, T., Dichgans, J., & Schulz, J. B. (2004). Навчання руховим навичкам залежить від синтезу білка в руховій корі після тренування. Журнал неврології, 24 (29), 6515-6520.
  • Brown, M. R., Delau, S., & Desgorces, F. D. (2010). Регулювання зусиль у гребних гонках залежить від рівня продуктивності та режиму вправ. Журнал науки та медицини у спорті, 13 (6), 613-617.
  • Хак, В., Стробель, Г., Вайс, М., і Вайкер, Х. (1994). Кількість клітин ПМН та фагоцитарна активність висококваліфікованих спортсменів залежать від періоду тренувань. Журнал прикладної фізіології, 77 (4), 1731-1735.

Список можна продовжувати, і це лише в заголовку. Рухове навчання, тренування, фізіологія, здоров’я тощо, діапазон широкий, але загальне слово зрозуміле. Можливо, тоді потрібно навчити міркувати, що це означає.

І це також не тільки залежить, це ланцюжок залежностей, залежно від умов, які виконуються чи ні. Тривалість тренування залежить від його інтенсивності, яка залежить від стану людини, а також може залежати від доступного часу або перерв, але яка, в свою чергу, залежить від мети, яка, в свою чергу, залежить від тижня, мікроцикла, мезоцикл тощо, що, в свою чергу, залежить від календаря, який, у свою чергу ... і всередині ланцюжка ми можемо навіть вставити порядок залежностей.

І це так, це залежить, це краса організму з неймовірними можливостями адаптації та реагування. Інший чудовий професіонал, Стюарт Макгілл, відповів на форумі з питаннями на конференції, "це залежить", і додав "не просіть мене рішучої відповіді на загальне питання, тому що ми говоримо про людину. Ми обговорюємо час, який вони вкладуть у навчання чи реабілітацію. Ми не хочемо нікому витрачати час чи шкоду. Коли відповідь на запитання залежить, це означає, що є багато конкретних деталей, які не були поставлені на стіл для оцінки ".

І в цьому полягає проблема викладання та навчання, що немає рецептів, кращого професіонала, дотримуючись наступної формули: (ніколи не припиняйте вивчати Х обговорюйте) + застосовуйте. Прагнути до теоретичних та практичних знань, критеріїв та мистецтва. Зверніть увагу, що формула не є точною, і з отриманого результату вам доведеться починати формулу спочатку.

Discurrir, ще одна реліквія R.A.E., "думай чи думай про щось", і одна з найкращих, яку я дізнався з великим вчителем Fco, Хав'єр Кальдерон. Подумайте, щоб задати краще запитання, а значить, також отримати кращу відповідь (що не виключає, це залежить).

Еліс Лай, директор з питань охорони здоров’я та наук i-Lab (інноваційної лабораторії) Гарвардського університету, пояснює в одному з доповідей: “Це залежить, можливо, це не відповідь, яку ви хочете почути (…), але роздуми продовжуються, це, безумовно, найбільш просвітницька та корисна відповідь, на яку вони могли б сподіватися ".

Це залежить від відповіді, а також прелюдії до наступного питання. Тож відповідь може бути така "Це залежить, зараз подумай про це і запитай мене ще раз".