Розтяжки - це страх багатьох майбутніх мам. І не дивно. Некрасиві «тріщини» на шкірі живота, грудей або стегон з’являються найчастіше під час вагітності і, на жаль, залишаються як небажаний «спогад» для жінок навіть після пологів. Однак своєчасний та регулярний догляд може запобігти або принаймні звести до мінімуму розвиток розтяжок.

Чому утворюються розтяжки?

Наша шкіра складається з трьох шарів. Верхня шкіра (епідерміс), другий шар називається дермою, а третій шар під суглобом - підшкірна зв’язка (гіподерма). І саме "стан" другого шару (дерми) визначає, чи виникають розтяжки. Цей сполучний шар шкіри утворений щільною мережею колагенових волокон, які забезпечують необхідну еластичність і одночасно твердість шкіри.

Однак якщо на шкірі виникає велика напруга і тиск (не тільки вагітність, але і швидкий набір ваги), нормальне функціонування колагенових волокон порушується, і вони починають рідшати і тріскатися під настанням раптового стресу. Результат - неприємні плями на шкірі - розтяжки.

Профілактика означає успіх

Якщо ми хочемо запобігти практично постійним пошкодженням шкіри, важливо зосередитися на профілактиці. Сьогодні на ринку існує безліч кремів, які допомагають вагітним боротися з розтяжками з самого початку вагітності. Однак ми також можемо «обернутися» небажаними паязичками за допомогою природних засобів та вітамінів. Як за рахунок зовнішнього, так і внутрішнього використання.

Вітамін С = більше колагену

Ми знаємо, що вітамін С важливий для нашого організму, але вже не відомо, що він впливає на вироблення колагену. Тому в основі повинна бути дієта, багата цим вітаміном. Найбільші "відбивні" відбивні включають брокколі, цвітну капусту, капусту, брюссельську капусту, червоний перець, селеру та петрушку, ківі, чорну смородину, полуницю, апельсини, а також обліпиху та шипшину (вони містять неймовірні 747 мг/100 мг).

Вітамін Е для краси та регенерації

Він широко використовується в косметичній промисловості безкоштовно. Він підтримує молодість нашої шкіри, зберігає її еластичність, здатний пом’якшити її, запобігає утворенню рубців і сприяє загоєнню. Він міститься в основному в листових овочах, шпинаті, брюссельській капусті, бобових, цільних зернах, сої, горіхах, мигдалі, рослинних оліях та яйцях, а також у полуниці, малині, ожині, сливах та авокадо.

Цинк: сильний борець проти розтяжок

Цей мінерал справді є вирішальним помічником у боротьбі з непривабливими «тріщинами» на шкірі. Відновлює колагенові волокна і, отже, еластичність шкіри. Це може навіть допомогти усунути вже сформовані паязвічки. Він міститься переважно в морепродуктах (переважно устрицях), червоному м’ясі, горіхах, бобових, зародках злаків, насінні гарбуза та соняшнику, крупі, гречці, спелі, листових овочах, пивних дріжджах, яйцях та абрикосах. Великі ефекти цинку також можна використовувати для зовнішнього застосування. Наприклад, майбутні мами можуть втирати шкіру під напругою маслом жожоба або гарбузовим маслом.

Оливкова олія: перевірений помічник у догляді за тілом

Не тільки на кухні є своє гідне місце. Він також благотворно впливає на наш організм при використанні на відкритому повітрі і, отже, є чудовим помічником не тільки для профілактики розтяжок.

природним
Вам слід вдатися до оливкової олії першого віджиму, яка більше підходить для втирання шкіри під напругою, оскільки вона містить більшу кількість корисних речовин. Він добре пом’якшує і пом’якшує шкіру, і набагато краще пристосовується до різких змін.

Кокосова олія - ​​природне диво

Кокосове масло стає все більш популярним, і про це слід сказати справедливо. Завдяки своїм майже чудодійним зволожуючим здібностям він дуже позитивно впливає на нашу шкіру, підтримуючи її здоровою, еластичною та красивою. Щоб отримати максимум користі від кокосового масла, нанесіть його на вологу шкіру.

Олія авокадо: зволоження та живлення

Шкода, що не так багато відомо про корисну дію олії авокадо. У той же час, на його здатність глибше проникати в шкіру, безумовно, варто звернути увагу. Саме олія авокадо може забезпечити необхідний догляд за напруженим другим шаром нашої шкіри (дерми). Ви також можете чергувати масляний масаж з маскою зі свіжого авокадо, яка забезпечить справді добре зволожену та живлену шкіру.

Також читайте:

Масло ши та какао: класика в боротьбі з розтяжками

Ці два помічники є найвідомішим природним джерелом цінних речовин, яке може успішно боротися з утворенням розтяжок. На додаток до натуральних масел, амінокислот та антиоксидантів, вони містять високу частку вітаміну Е, і завдяки цьому шкіра не тільки ідеально зволожується та живиться, але також еластична та освітлена.

Розтяжки «допомагають відігнати» навіть правильний питний режим

Щоб наша шкіра була добре підготовлена ​​і могла якомога краще адаптуватися до змін, необхідно забезпечити достатнє зволоження всього тіла. Таким чином, важливим є не тільки постачання відповідних продуктів, але і питний режим. Цей стан дійсно значною мірою впливає на нашу шкіру.

Термін придатний питний режим означає, звичайно, воду та трав'яні чаї. Кава, різні лимонади та алкоголь не входять до режиму пиття. З трав’яних чаїв можна спробувати, наприклад, шипшину, м’яту, жимолость, імбир, лист полуниці або малину. Вони вам точно сподобаються і принесуть користь вашому організму.