Розумні годинники, а також фітнес-браслети зараз переживають підйом у світі носної електроніки. Метою розумних годинників було використовувати його функції, щоб вам не довелося так часто виймати мобільний телефон із кишені, що їм також вдається зробити. Вони можуть інформувати про нові повідомлення, телефонні дзвінки та події. Фітнес-браслети, навпаки, замінять ваші спортивні тренажери, вимірюють пульс, а найкращі також допоможуть вам схуднути. Крім того, їх спеціальні функції краще побудовані для конкретних цілей у порівнянні з мобільними телефонами. З обома носимими пристроями ви отримуєте інші багаті можливості їх використання, підключаючись до мобільних. Ми розглянемо причини, де, як і чому розумні годинники та фітнес-браслети можна використовувати належним чином.

фітнес-браслети

Зміст

Розумні годинники

Розумні годинники (розумні годинники) - це годинники, що містять комп'ютер з різними функціями. Можна сказати, що це більш-менш вдосконалені цифрові годинники. Вони мають вбудовану камеру, барометр, сенсорний екран або навіть телефон. Вони також можуть включати Wi-Fi або GPS, і ви можете користуватися ними в Інтернеті. Деякі використовуються для вимірювання фізичної працездатності і відомі як трекери активності. Вони вимірюють частоту серцевих скорочень і реєструють маршрут або кількість контурів. Вони скажуть вам, скільки басейнів ви перетнули, метрів, кілометрів гірських велосипедів, спалюєте калорії, скільки ще вам доведеться пробігти, щоб досягти своїх щотижневих цілей у фітнесі. Вони покажуть вам, куди їхати запланованим маршрутом і як повертатися власними шляхами.

У вас є все необхідне від телефону прямо на зап’ясті

Філософія розумного годинника була зрозумілою з самого початку: передайте якомога більше корисної інформації з телефону, що зберігається десь у вашій кишені, у безпосередньо видиме та доступне місце. Все це було зроблено шляхом сполучення годинника через Bluetooth (Wi-Fi) зі смартфоном, завдяки якому з нього можна черпати інформацію та події. Будь то вхідне SMS, електронне повідомлення чи нагадування календаря, просто подивіться на годинник, і ви одразу знаєте, хто дзвонить, пише тощо. Тож ви тримаєте свій мобільний телефон на своєму місці, і розумний годинник вирішить усе це за нього.

Деякі годинники дозволяють переглядати лише основні сповіщення (електронна пошта, SMS, дзвінок, календар), інші - тоді всі події, оголошені телефоном. Слід зазначити, що більшість годинників відображають лише події, але вони вже не можуть відповісти - зазвичай ви не пишете електронного листа чи SMS. Але кілька моделей навчились якоюсь мірою керувати мобільним телефоном завдяки іншим програмам - увімкнути Wi-Fi, передачу даних, звуковий профіль, синхронізацію тощо.

Електронний спортивний інвентар

Завдяки поєднанню з мобільним телефоном годинник має доступ до GPS-приймача, який дозволяє відображати результати вашої попередньої спортивної діяльності в реальному часі на руці. За допомогою гіроскопа, датчика серцевого ритму та інших датчиків ви дізнаєтесь, наприклад, інформацію про пройдений кілометр, час, темп або спалену калорію. Звичайно, це вже залежить від конкретного типу годинника та застосованих ними програм. Для більшості розумних годинників секундомір, таймер або будильник, які в більшості випадків використовують вібрації, також є звичайною справою.

Ви завжди маєте під рукою відповідь чи відхилення дзвінка

Вхідний дзвінок також є частиною відображуваної інформації, дозволяючи побачити, хто намагається зателефонувати вам за лічені хвилини. Ви можете відхилити дзвінок безпосередньо з годинного середовища або витягнути мобільний пристрій і розпочати дзвінок. У разі відхилення деякі моделі можуть надсилати заздалегідь визначені SMS-повідомлення, що є дуже практичним. Деякі моделі можуть навіть телефонувати. Ви можете легко зателефонувати, не маючи з цим справи.

У вас на очах нотатки або фотографії

Коли ви не отримуєте достатньо інформації зі свого мобільного пристрою, ви також можете зберегти будь-яку інформацію на деяких моделях. Зокрема, це, наприклад, список покупок, записки чи шкільна поїздка. Окрім тексту, деякі годинники також можуть переглядати зображення або файли PDF. Хоча перегляд вмісту не найкомфортніший на такому маленькому дисплеї, згадані нотатки чутливі в пристрої, що, безумовно, порадує.

Управління музикою ніколи не було простішим

За допомогою смарт-годинника ви можете керувати програвачем на своєму мобільному телефоні, щоб ви могли легко змінити поточну пісню, гучність тощо. Це, безумовно, велика перевага для тих, хто постійно слухає музику і використовує мобільний телефон як програвач.

Фітнес-браслети

Іншими словами, фітнес-стрічки - це монітори активності - це пристрої, що носяться на зап’ясті, які можуть вимірювати та контролювати фізичну активність користувача протягом дня та ночі. Вони можуть сказати про ваше тіло навіть більше, ніж ви про нього знаєте. Вони можуть вимірювати кількість зроблених кроків, тривалість та інтенсивність активності, частоту серцевих скорочень, який час доби ви були активними і коли ви просто пасивно сиділи на місці, кількість спалених калорій, тривалість та якість вашого сну тощо Потім записані виміряні значення можуть відображатися та оцінюватися безпосередньо на мобільних пристроях, таких як смартфон, планшет чи ноутбук. Можна сказати, що вони спонукають вас бути активними та діяти як особистий фітнес-тренер та радник, якого ви можете брати з собою цілодобово, 7 днів на тиждень.

Вони перетворюють звичні на здорові звички

Будь то моніторинг вашого сну або постійні заходи, які впливають на ваше загальне самопочуття, ви можете легко вносити зміни та встановлювати керовані цілі за допомогою фітнес-браслетів. Таким чином, це додасть здорових звичок у ваше повсякденне життя, ніж раніше. Наприклад, ви можете помилково прийняти кава-брейк на кілька хвилин ходьби швидким темпом або лягти спати раніше, ніж зазвичай. Якщо ви досягнете цих цілей, ви зможете піднятися на більш високий рівень, виражений додаванням інших здорових звичок. Якщо ви їх не виконаєте, деякі з цих моніторів автоматично відкладуть цілі вашого наступного тижня, щоб ви могли їх досягти.

Вони допомагають досягти поставлених цілей

Успішно досягаючи цілей в галузі здоров’я, фізичної форми та зниження ваги, добре дотримуватися регулярного режиму та вести облік діяльності. Чим частіше та детальніше ви робите записи, тим успішніше ви виконуєте ці дії. Фітнес-браслети подбають про все це за вас. Вони відстежують і реєструють всі необхідні деталі - виміряні дані, значення, а потім синхронізують їх із мобільними пристроями або послугами в хмарі, щоб ви завжди мали огляд свого здоров'я.

Вони спонукають до кращої роботи

Під час цілорічного циклу бувають періоди, коли ми більш-менш активні, і те ж саме стосується якості сну. За допомогою фітнес-браслетів, моніторів активності можна виявити правильні звички, стійкі в довгостроковій перспективі, що забезпечить нам досягнення довгострокових результатів. Важлива також підтримка соціальних мереж. Більшість фітнес-браслетів можуть поділитися вашим успіхом із загальнодоступними групами. Будь то ваші друзі чи родина, підтримка та заохочення близьких людей завжди будуть радувати та спонукати вас бути наполегливішими та ефективнішими.

Правильне вимірювання допомагає покращити стан здоров’я

Доведено, що існує зв’язок між підтриманням огляду того, чим ми займаємось, та нашим здоров’ям. Якщо ми стежимо за власною діяльністю, вони можуть допомогти нам підтримувати здоровіший раціон харчування, краще спати і, нарешті, але не менш важливо, більше робити фізичні вправи. Усвідомлюючи свої слабкі сторони, ми можемо їх покращити в режимі реального часу завдяки фітнес-браслетам.

Висновок

Сучасна тенденція розумних годинників полягає в тому, що вони вирішили піти в іншому напрямку, ніж з якою метою вони були створені. Найновіші моделі, що підтримують SIM-карти, перестають повністю залежати від спареного мобільного телефону через Wi-Fi або Bluetooth, їм цілком достатньо, коли вони перебувають в одній мобільній мережі. Тож не має значення, що ви знаходитесь надворі, а ваш смартфон відпочиває вдома. Якщо обидва пристрої підключені до мережі за допомогою одного і того ж оператора, годинник може виконувати більшість своїх функцій. Телефон може "поділитися" своїм номером телефону з новим годинником. Тоді у вас не виникає проблем із написанням та отриманням SMS-повідомлень, використанням сервісів Google, запуском улюблених програм і навіть здійсненням телефонних дзвінків, звичайно, все без телефону. Можна сказати, що розумні годинники та фітнес-браслети не є важливою частиною життя, але коли ви зможете їх цілеспрямовано використовувати, ви більше не захочете від них позбавлятися.