Дізнайтеся, скільки калорій ви спалюєте
Розумна калорія точно вказує кількість спалених калорій під час тренувань, а також загальну добову калорію на основі вашої особистої інформації та інтенсивності тренування.
Дізнайтеся, скільки енергії вам потрібно
Відстежуючи свої енергетичні витрати за допомогою годинника Polar, ви можете побачити, наскільки це тренування було важливим для вашого тіла з метаболічної точки зору. Ви також можете відстежувати загальну кількість споживаних калорій протягом дня, дозволяючи зрозуміти загальні добові метаболічні потреби вашого організму.
Контроль індивідуального споживання енергії та витрат енергії як спортсмена є важливим для планування харчування, спортивної підготовки та досягнення максимальної продуктивності. Коли ви точно знаєте свої енергетичні витрати, ви можете оцінити свої індивідуальні харчові та калорійні потреби.
Наука
Алгоритм розумних калорій був розроблений з використанням даних досліджень, в яких вимірювали прискорення, частоту серцевих скорочень та базове значення витрат енергії на зап'ясті.
Як працює розумна калорія
Розумні калорії інтелектуально поєднують серцевий ритм та запис активності за допомогою прискорення зап’ястя на основі інтенсивності вашого руху.
Розрахунок енергетичних витрат базується на виміряному пульсі та активності руху рукою зап’ястя, а також на ваших особистих даних: вазі, зрості, віці, статі, індивідуальному пульсі в спокої, максимальному пульсі та споживанні кисню максимум (VO2max).
- Поїздка до Боготи та наближення до принадів Колумбії
- Правди про Aguila Cero - перше безалкогольне пиво, вироблене в Баварії в Колумбії
- Розрахунок терміну придатності для низькокалорійної молочної карамелі
- ТРИ ШКАЛИ БУДУТЬ КОНТРОЛЮВАТИ НАДВИСОКУ ВАГУ В ВАС ДЕЛ ВАЛЛЕ - Архів цифрових новин Колумбії та
- Таблиця поживних речовин Подібно до маргаринового спреду, SMART BALANCE Легкий масляний спред