Дорослій жінці потрібно близько шести літрів повітря на хвилину у стані спокою. Під час аеробних вправ тілу потрібно майже в шість разів більше. Дихальну систему можна розділити на дві стадії: верхні дихальні шляхи включають носову порожнину, носову порожнину, ротову порожнину, глотку (порожнину позаду носової та ротової порожнин) і гортань. Нижні дихальні шляхи складаються з трахеї, бронхів та легенів. Дві половини легенів не однакові (є три частки праворуч і дві ліворуч), але вони виконують однакову функцію.
Сто квадратних футів повітряних мішків працюють для ідеального дихання
Процес дихання складається з вдиху та видиху. Під час вдиху вдихуване повітря потрапляє в легені. Діафрагма та міжреберні м’язи допомагають вдиханню, піднімаючи ребра та розширюючи грудну порожнину, тим самим легені. Під час видиху об’єм легенів зменшується, діафрагма та міжреберні м’язи розслабляються, а вуглекислий газ викидається.
Щоразу, коли ми вдихаємо носом або ротом, верхні дихальні шляхи фільтрують, нагрівають і зволожують свіже повітря. З трахеї повітря потрапляє в правий або лівий головний бронх, а звідти - у відповідну половину легенів. Бронхи поділяються на ще більш тонкі гілки - бронхіоли, а найдрібніші бронхи закінчуються пухирями. У легенях ці маленькі пухирці забирають кисень із вдихуваного повітря і передають його в кров. Тим часом вуглекислий газ потрапляє в повітряні мішки з кров’ю, а потім витікає з видихуваним повітрям у супроводі деякої кількості водяної пари. В обох легенях знаходиться близько трьохсот п’ятдесяти мільйонів повітряних мішків, а загальна площа поверхні, придатна для газообміну (загальна площа альвеол), становить приблизно один тенісний корт або сто квадратних метрів.
Легкі вкриті подвійною мембраною, вісцеральна пластинка плеври, а грудна оболонка вистелена стінковою пластинкою плеври. Вузький зазор між двома пластинами заповнений невеликою кількістю рідини, яка забезпечує необхідну мастило для того, щоб легені рухались під час дихання.
Що відбувається із забруднювачами повітря? Організм також виконує очисні заходи під час дихання
Вдихуване повітря сповнене дрібних забруднень, таких як частинки диму та пилу, інших токсинів навколишнього середовища, які можуть спричинити проблеми зі здоров’ям. Дихальні шляхи мають чудові захисні механізми для боротьби з такими зловмисниками: тут можна знайти багато типів імунних клітин. Деякі клітини ковтають і вбивають бактерії та віруси, що надходять, інші виробляють антитіла, які потрапляють у слизові оболонки, що вистилають дихальні шляхи, і постійно їх вимивають. Слина також містить інші речовини, які нейтралізують або вбивають бактерії та віруси.
Чому ми кашляємо? Мета - вивести виділення з легенів
Інший захисний механізм обумовлений війками, надзвичайно дрібними виступами, які знаходяться на поверхні слизової оболонки дихальних шляхів. Вони виводять слиз назовні хвилеподібним рухом разом із захопленими частинками, що повертаються з бронхів. Кашльовий рефлекс активується для видалення виділень та будь-яких вдихуваних частинок з легенів.
- Огляд таблеток калію та магнію (ліків) для серця - Дистонія липень,
- 7 методів для ідеальної детоксикації свердловини; підходить
- Худне читання, струнке тіло ідеальне
- Рецепт класичних томатних котлет буде ідеальним - Рецепт Феміна
- Для серця та судин дихальний комплекс доступний кожному - Профілактика - Бодіфлекс