3 олімпійські види спорту, щоб спробувати!
Якщо гарячка вже лютує у вас, віддайте все! Ці три супер-види спорту не лише рухають плюсів, вони також можуть допомогти гімнастам-початківцям полюбити рух. Давай!
Це захистить вашу імунну систему після бігу!
Після прямого харчування перед бігом та відновлення харчування, тепер настає менш напружений, але дуже важливий напрямок спортивного харчування для бігунів: підтримка захисних сил правильним харчуванням.
Нехай це буде картатий живіт!
Якщо ви хочете підтягнути м’язистий живіт, виконуйте ці супер вправи!
Спринт - блискавичне швидке спалювання жиру
Якщо ви хочете швидко та ефективно спалити жир, почніть спринтувати!
Тож регенеруйте своє тіло після бігу під час їжі!
Регенерація є одним із наріжних каменів збільшення спортивних показників. Хоча ми менше чуємо про це та його методи, воно відіграє принаймні таку ж роль у досягненні адекватних спортивних результатів, як і спортивні навантаження.
Ці мінерали вам потрібні під час занять спортом
Після тренування не завжди достатньо просто випити мінеральної води і злегка пообідати чи повечеряти, але вам також потрібно додати мінерали в якійсь формі. Через важкі фізичні навантаження з вашого організму виводиться досить багато важливих речовин.
Спалювання жиру в басейні - без плавання
Скористайтеся басейном і спалюйте жир, не плаваючи!
Кардіо так добре впливає на ваш організм!
Ви регулярно тренуєтесь, приділяєте увагу харчуванню, але чомусь вам завжди не вистачає кардіо з плану тренувань? Ти робиш неправильно! Це пов’язано з тим, що кардіо рух дуже благотворно впливає не тільки на тіло, а й на душу та розум, що у багатьох випадках є навіть важливішим за спалювання жиру.
Була зроблена гарна серія фотографій угорської гімнастики (X)
28 липня компанія Procter & Gamble розпочала свою останню благодійну кампанію, спрямовану на підтримку розширення та розвитку спортивних можливостей для молодих угорських гімнасток. З цієї нагоди P&G запустила серію фотографій за допомогою фотографа Сільвії Ковач. Серія фотографій фіксує деталі щоденних підготовчих тренувань дітей, демонструючи красу цього виду спорту та жертовну роботу за виставою.