Існує не один спосіб змінити спосіб життя. Кому прихильний, згуртований режим, людина, помічник, програма тощо. Хтось повинен змінитися в області фізичних вправ, хтось у галузі харчування, а хтось в обох.

І всередині них є безліч програм для життя та спеціалістів з підтримки. Мені пощастило, бо я зміг вибрати собі помічників серед своїх друзів. Але я також шукав інші ініціативи такого роду, хто яким чином працює ...

рулет

Потім, хоч сезон і закінчився, він увірвався у моє життя Санта Клаус 🙂. Ну, не так, як ви думаєте на першому слуханні!

Хто, якщо ти віриш, як ні, теж він віддав голову за зміну способу життя. Давно минули часи, коли Санта-Клаус працював один день на рік, а в іншому випадку дивився з джакузі, граючи на північному сяйві у внутрішньому дворику свого будинку в Лапландії. Історія досить абсурдна, адже замість Міккі його справжнє ім'я Місі, і він також має громадянську окупацію. Відповідно, його життя складалося зі стресових буденних днів, нерегулярного харчування, непомітного руху, і він також ходив до туалету на оленячих санях. Під час канікул, звичайно, він набіг кілька кілограмів, тож дав новорічну обітницю, почав важко дотримуватися дієт і пішов у спортзал. Як і багато тисяч його товаришів, він здався приблизно в 3-му тижні січня. Але його вирізали з іншого дерева, виробивши новий план. Він усвідомлює, що якщо він не втратив сили волі, йому потрібно звернутися за допомогою.

Команда NetWaiter збирає його разом Петро Боршош з особистим тренером. Вони разом формулюють мету: дотримуючись довготривалого плану дієти та фізичних вправ, щоб Великдень набув форми, якій заздрить навіть Кролик.

Його тренер Пітер говорив подібно до мого про основні стовпи зміни способу життя:

«Справжній спосіб життя вдається лише деяким. Принести подарунок усім дітям Землі за одну ніч не є досягненням, проте зараз, здається, Санта перегнав себе. Тут більшість спроб зазнають невдачі. Завдяки 3 тренуванням на тиждень і продуманій дієті ми вже можемо досягти серйозних результатів у середньостроковій перспективі, і повірте, більшості людей важко не займатися фізичними вправами, а дотримуватися дієти. Ось чому ми створили якомога простішу систему правил, але цього потрібно дотримуватися. Якщо у вас немає приїзду для приготування страви або ви просто хочете простого різноманіття, вам краще замовити свіжу їжу за кілька рухів, але не обманюйте, не пропускайте їжу! " Петр Боршош прокоментував незвичне прохання.

Але тоді давайте подивимося на Мікі, тобто початкові номери Місі (якщо я вже оприлюднив своє, нехай вона не залишається таємницею ...):