Багато людей завжди шукають ідеальну рутину. Ця процедура є такою, яка в найкоротші терміни пропонує нам отримати найкращі результати, виходячи з наших цілей. Наприклад, такий, при якому ми швидко набираємо м’язову масу або швидко втрачаємо жир.

зміни

Такі процедури, на щастя чи на жаль, їх не існує. Ми повинні бути дуже обережними, тому що в Інтернеті ми маємо доступ до великої кількості інформації, однієї дуже цінної, а іншої вводить в оману та хибну.

Удосконалюйте своє тіло, роблячи по 300 віджимань на день протягом 30 днів

Виклик звучить дуже спокусливо, і насправді це виклик спочатку не дуже складний, і з цим можна було б зробити не вимагає спеціального матеріалу і кожен спочатку міг робити віджимання де завгодно.

Однак, не всі люди фізично готові виконувати 300 суворих віджимань на день, з багатьох причин. У одних не вистачить сил для виконання повного добре віджимання, у інших будуть проблеми з технікою, яка може призвести до травм при повторенні руху стільки разів, але перш за все, це не індивідуальна та персоналізована процедура.

Однак зміна, яку ви можете побачити у відео, ni можливо за 30 днів, а також неможливо робити 300 віджимань на день протягом 30 днів, тобто у відео є набагато більше, ніж дієта та віджимання.

Вибачте, що розчарував вас, але якщо у вас немає генетики супергероїв, неможливо зробити фізичну зміну, подібну до тієї, що на відео через 30 днів, і навіть менше при рутині такого типу.

Не шукайте ярликів, просто спокійно йдіть до своїх цілей і, перш за все, насолоджуйтесь процесом. Найголовніше для досягнення цікавих фізичних змін - це бути постійними, хороша дієта та хороший індивідуальний режим, адаптований до вашого життя.