s06e05

Більше серій

  • 1 сезон
  • 2 сезон
  • 3 сезон
  • 4 сезон
  • 5 сезон
  • 6 сезон

S06E06 - Жуйте вправо

У цьому епізоді "Завтра" я починаю аналізувати важливість гарного пережовування їжі, а також здоров'я зубів і те, як це впливає на наш організм. Розмовляти про це ми маємо Ігнасіо пастора, стоматолога-ортодонта відділу охорони здоров'я Sanitas Dental

S06E04 - Кето-дієта та здорові жири

Щоразу, коли дієта стає модною, з’являються свідчення за і проти її застосування, які часто бентежать нас і залишають такими, якими ми були, не знаючи, чи це саме може відповідати нашим потребам. Нова модна дієта базується на більшому споживанні жиру та дуже низькому споживанні вуглеводів. Ми поговорили з дієтологом Оленою Толедано, яка працює в групі Ingesport і відповідає за відділ харчування центру GOfit de Vallehermoso в Мадриді, і дізнаємось, з чого він складається, як це можна безпечно проводити та в яких випадках це протипоказано. Парадоксально, але кілька років тому здавалося, що найкраще, що можна сказати про їжу, це те, що вона має 0% жиру: знежирене, знежирене ... У цьому епізоді „Krissia® піклується про тебе” ми знатимемо, що настільки важливо, щоб надлишок жиру не був дефіцитом і що певні типи жирів, такі як Омега 3, необхідні для здорового харчування.