Шановна Сабіна!
Не зв’язуйтесь зі мною, бо я не прошу грошей за пораду Хоча сьогодні один із моїх друзів зауважив, що люди не цінують те, що вони отримують безкоштовно, я наполягаю на тому, що всі заслуговують на допомогу, вони не повинні мати привілей з тих, хто може собі це дозволити. Я прошу взамін щонайбільше один портрет та відповіді на наступні запитання, щоб ми могли стати на шлях схуднення
Коли ви змінили їжу?
Ви робили це поступово, або за одну ніч?
В даний час він складається з щоденного раціону?
Скільки рідини ви п'єте і що?
Чи відомо вам про будь-яке захворювання, яке може вплинути на схуднення?
Чи приймаєте ви якісь ліки?
Скільки ви хочете схуднути і коли?
Для початку цього поки що буде достатньо, а потім ми продовжимо.
Чекаю відповіді, Іштване
Здравствуйте!
Поступово я все залишив. Я змінив їжу три місяці тому, п'ю лише мінеральну воду без міхурів і близько двох літрів. Я харчуюся п’ять разів на день. Я не знаю жодної хвороби і навіть не приймаю ліків. Я хочу позбутися 15 фунтів до липня.
Сабіна, чи можна було б вам описати свій щоденний раціон? Точно, зареєстровано. Коли, що, скільки? Це не дуже часто, коли дека знижується при акуратній їжі через 3 місяці.
Скільки руху у вашому житті? Ми поки не говорили про спорт.
Що ти робиш? Шкільна робота?
Здравствуйте!
Сніданок - це невелика тарілка вівсяних пластівців або два натуральних йогурти, а потім я їх вживаю під час іншої їжі: 50 г курячої грудки, 30 г рису ввечері, я їжу салат лише кожні три години, хоча іноді я не встигаю за цим через свою робота. Раніше я займався спортом півтори години - це або біг, або їзда на велосипеді.
Здравствуйте!
Рух також був частиною вашого життя протягом останніх 3 місяців?
Бо якщо це так, це раптово занадто багато змін. Різка зміна дієти, яка також є дещо одноманітною, якщо вживати їх щодня.
Ви займаєтеся спортом щодня, навіть у вихідні?
Біг - це також півтори години?
Як ви контролюєте інтенсивність?
Це важливі собаки, тому що ви можете ініціювати гормональні зміни, які несумісні з нашою метою. Жодна людина не впав у цю помилку, і тоді, звичайно, немає втрати ваги
- Тамаш Шелл і Сабіна Шулло досі не можуть помилятися - ми подивились на Stand25, який переїхав до Буди
- Психологічні причини болю в суглобах. Ви також можете задати кілька запитань про себе та своє оточення:
- Ви дуже хочете знати, що їсть ваша дитина
- Я Сабіна Томан, прапорщик того факту, що жінка може бути одночасно і матір'ю, і успіхом
- Може бути перебільшенням харчуватися здорово Де золота середина