Здоровий

Ми покажемо вам, як приготувати салат на човні з улюбленими інгредієнтами, щоб ви могли взяти його куди завгодно, ніби це був тюпер.

Я не приносив тобі жодного рецепту тупера протягом декількох тижнів, і це горщиковий салат Це теж не рецепт, але це ідеальний трюк - переносити салат з одного місця в інше, або на роботу, або на пікнік. Ми всі знаємо, що трапиться, якщо заправити салат заздалегідь, зовнішній вигляд і текстура деяких інгредієнтів через деякий час дуже неапетитна.

тупер

Інгредієнти

Інший варіант - носити пов'язку окремо - теж не надто практичний, оскільки однодозова ємність дуже дорога, і прийняття заправки, приготовленої в банку, пов’язане з ризиком її відкриття в мішку по дорозі, і ви можете собі уявити лиха. Рішення? Підготуйте a горщиковий салат з інгредієнтами, які ми найбільше бажаємо, і якими зазвичай будемо в той час в холодильнику, чому ми будемо обдурювати себе, але дбаючи про те, щоб замовити їх, дотримуючись деяких правил, щоб все залишалося в ідеальному стані до обіду.

Приготування салату на човні для вивезення

Він передбачає поміщення всього у скляну банку або високий і вузький тюпер, щоб найбільш чутливі інгредієнти, такі як салат або помідор, не контактували з заправкою, а також добре ущільнювали решту шарів, щоб вони не змішувалися з транспортним рухом.

Спосіб розміщення шарів дуже простий:

Внизу ми завжди кладемо заправку, я поклав дві столові ложки оливкової олії першого віджиму і дві чайні ложки оцту. Я не додавала сіль, оскільки в салаті вже є інші інгредієнти, що забезпечують сіль.

Мариновані овочі та тверда їжа, такі як кукурудза, горох, соління, морква, квасоля, нут, цибуля, оливки ...

На них ми покладемо легші інгредієнти, які ми не хочемо вбирати в заправку, такі як варений рис, свіжі соління, пластівці тунця, смажена або варена курка, лосось.

І закінчимо з помідорами та листям салату або іншими листовими овочами, такими як шпинат, салат з баранини, рукола ... Перед тим, як покласти їх у горщик, ми повинні переконатися, що нижні шари добре ущільнені, що забезпечить безпеку салату по дорозі - поки ми не носимо човен догори ногами-.

Під час їжі дуже просто, якщо ми можемо зробити це на тарілці, просто вилийте над нею вміст банки, і коли пов'язка спорожниться, вона викупає решту інгредієнтів. Якщо нам доведеться їсти його безпосередньо з горщика, добре струсіть енергією і насолоджуйтесь.

Результат

Хитрість також допомагає нам мати трохи горщиковий салат вже готові в холодильнику. Якщо вони виготовлені зі свіжих інгредієнтів, вони тримаються в холодильнику до 3 або 4 днів і їх зручно використовувати під час обіду або коли ми повертаємось додому з голоду.