Здоровий, поживний, смачний і салат швидкого приготування з тунцем та авокадо, який ви будете готові за 10 хвилин. Він добре насичує і постачає організм великою кількістю корисних речовин. Приходьте спробувати, наприклад, як здорову вечерю.
Для цього салату вам потрібно лише кілька інгредієнтів. Нарешті, ви можете також змішати в ній сир або грецький білий йогурт, якщо хочете, щоб він був ще більш вершковим і таким чином додав ще більше білка в салат. Однак цей підходящий салат з тунця ідеально підходить навіть без них. Ви можете подати його в спокої самостійно, або пригостити шматочком цільнозернового хліба. Як варіант, ви можете пограти з рецептом і Ви також можете додати до нього псевдозернові злаки quinou, наприклад, який робиться для салатів.
Червону цибулю ми додаємо до салату в сирому вигляді, але якщо вам не подобається смак сирої цибулі, ви можете пропустити її або швидко обсмажити на сковороді. Це підійде салат з тунцем і авокадо це здорово джерело білка, корисних жирів, вітамінів, мінералів, омега-3 жирних кислот, але з іншого боку це низький вміст вуглеводів, він містить лише близько 8 г вуглеводів на порцію.
Ви можете насолодитися придатним салатом з тунцем та авокадо один чи два рази, тож приходьте і готуйте його:)