Ви любите авокадо? Напевно, ви іноді позбавляли себе його їсти, тому що вам сказали, що він дуже калорійний. Так і ні. Це правда, що в так званій зеленій їжі вона є однією з тих, яка забезпечує найбільше калорій, але вона також дає нам вражаючі переваги, властивості та поживні речовини, достатньо важливі для того, щоб ми могли оцінити факт включення їх у наш дієта так чи так. Як щодо того, якщо ми підготуємо a салат з авокадо для схуднення і в той же час отримати максимум від цього?

Приєднуйтесь до нас у цій статті, і ми розповімо вам все, що вам потрібно знати про цей вид зелених салатів, де тропічні фрукти авокадо - безперечний головний герой. Візьміть до відома і підготуйте рецепт, який незабаром ви захочете повторити ще раз.

Як приготувати найкращий салат з авокадо для схуднення

Якщо ви сидите на дієті, цей салат можна їсти спокійно. Це смачно, дуже поживно, і, хоча воно має трохи більше калорій, ніж типові, що містять лише салат, це допоможе вам підтримувати дієту та бути мотивованим. Так, дуже важливо «обдурити» голову, щоб забути, що ми сидимо на дієті, і немає нічого кращого, ніж робити це, ніж використовувати для цього піднебіння. Є багаті і корисні рецепти, які допоможуть вам схуднути!

Як ми вже говорили вам, сьогодні ми розповімо вам, як приготувати найсмачніший салат з авокадо у світі.

Інгредієнти:

  • 100 грам салату
  • 1 огірок
  • 1 авокадо
  • 1 жменя гарбузового насіння
  • Орегано або базилік
  • Оливкова олія
  • Чорний мелений перець
авокадо
Авокадо має чудові переваги, поживні речовини та властивості для нашого організму

підготовка:

Спочатку ми підготуємо інгредієнти. Вимийте салат продезінфікувати його і застелити ним «грядку» на дні тарілки або миски, яку ви використовуєте для салату. Додайте сплеск (невеликий) оливкова олія.

Тепер почистіть і подрібніть обидва авокадо Як огірок. З огірком спробуйте зробити невеликі кубики, а з авокадо залиште його як вам більше подобається. Є ті, хто хоче знайти великий шматок авокадо, і ті, хто воліє, щоб вони були меншими.

Розкладіть їх по тарілці, а тепер додайте ще трохи оливкова олія, орегано і перець. Нарешті, зробіть хрустку «доливку» до вашого салату з Гарбузове насіння.

Насіння гарбуза додадуть вам хрусткого відтінку, необхідного вашому салату

І готовий! У вас вже є ідеальний рецепт салату з авокадо для схуднення, поживного та смачного. Ви можете споживати його самостійно як вечерю або основну страву, якщо ви не дуже голодні, або підготуйте миску і розподіліть її між різними закусочними як супровід до основної страви. Наприклад, він чудово поєднується зі шматочком м’яса, смаженого на грилі, або навіть з чим-небудь більш «м’яким», як білий рис або макарони з невеликою кількістю тунця.

Навчіться дбати про себе і заново відкривайте задоволення від споживання зелені салати.