Корисний і свіжий салат - ідеальна альтернатива вечері.

мигдальні пластівці

24 лютого 2016 року о 6:00 червоний

сирі матеріали

  • 1 брокколі
  • 1 велике яблуко
  • 1 морква
  • 50 г сушеної журавлини або сливи
  • мигдальні пластівці
  • сіль

Для поливу:

  • сметана
  • 2 PL лимонного соку
  • мед
  • сіль

1. Смажте мигдальні пластівці на сухій сковороді.

2. Наріжте брокколі трояндами і варіть у підсоленій воді хрусткою близько 5 хвилин.

3. Очищаю моркву і натираю на тертці. Яблука очищаємо і нарізаємо невеликими шматочками.

4. Змішайте брокколі з морквою та яблуками, додайте сухофрукти і посипте мигдальною стружкою.

5. Приготувати заправку. Змішайте крем з лимонним соком, медом, приправте сіллю і перцем. Додайте заправку до салату безпосередньо перед вживанням.

Тип: Окрім мигдальних пластівців, до цього салату можна додати й інші горіхи.

Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.