ПРОДУКТИ ДЛЯ ЕНДОМЕТРІОЗУ

Ось мій останній рецепт дієти від ендометріозу, спробуйте теж!

салат

Пряний салат з дикого рису

  • 4 ст. Ложки оливкової олії
  • 3 ч. Ложки цілого кмину
  • 1 ч. Ложка насіння коріандру
  • 1 менша плитка кориці (ви можете замінити її невеликою кількістю меленої кориці)
  • неперероблена сіль
  • чорний перець
  • 50 дкг дикого рису
  • 30 dkg молодого або, якщо у вас немає сезону, замороженого зеленого горошку
  • трохи зерен натурального насіння соняшнику

Зробіть це так:

Нагрійте олію у великій сковороді і спочатку додайте спеції, щоб вони ніжно пахли. Рис ретельно промити прохолодною водою, злити і додати до спецій. Додайте воду, сіль, перець і варіть на повільному вогні до м’якості. В кінці також додайте зелений горошок, акуратно перемішайте. Прикрасьте свіжим цибулею або листям м’яти, насінням соняшнику, це виглядає чудово! Їсти його можна як гарнір або самостійно.

На додаток до інших небесних рецептів, я також допомагаю вам персоналізувати власну дієту при ендометріозі, ТУТ ви можете знайти мої книги про це.

Нора Орвай

Я маю справу з хронічними пацієнтами жіночого віку та пацієнтами з проблемами фертильності протягом 10 років. Спочатку, завдяки моїй книзі, опублікованій у «Медицині» у 2012 році, я працював майже виключно з пацієнтами з ендометріозом, сьогодні мене відвідують кілька жінок із захворюваннями, які страждають на жінок - СПКЯ, ІЧ, міома, кісти, функціональне безпліддя, доброякісний та злоякісний рак. З точки зору своєї професії, я є психологом, спеціалістом з питань безпліддя, перинатальним консультантом, спеціалістом, психологом з питань сексуальної психології, сертифікованим консультантом з питань харчування та способу життя та тренером з стосунків. Ви можете прочитати моє вступне посилання про мене.