Зелений зовні, червоний всередині і солодкий, як мед. Можна сказати, кавун багатофункціональний, він не тільки втамовує, але і втамовує спрагу, оскільки 90-95% складає вода, тому він значно сприяє процесу детоксикації в нашому організмі, тому його також рекомендують для швидкої дієти, міні-посту. Його можна рекомендувати зі спокійним серцем, оскільки диня також містить калій, натрій, кальцій, фосфор і залізо, а також дуже високий вміст вітаміну С. Це зміцнює нашу імунну систему і навіть покращує здатність до концентрації. У динях багато вітаміну В6, який допомагає нам переробляти та переробляти білки, що потрапляють в організм, а також він містить багато фолієвої кислоти, яка допомагає йому рости, і це зробить наше волосся красивим. Прекрасне стигле м’ясо червоної дині також містить багато каротину, який при перетворенні в організм перетворюється на вітамін А і благотворно впливатиме на наші нерви, а вміст лікопіну та каротину має протизапальну дію.

також містить

Єдине, що проти цього - необмежене споживання динь, а це високий вміст цукру, який у хорошому випадку залишається у вишуканому літньому делікатесі. Якщо ми не споживаємо його для насі, тоді, звичайно, вміст цукру також можна перетворити на чесноту, оскільки ми також можемо дотримуватись одно- або триденної динної дієти. Завдяки високому вмісту води диня чудово миє наше тіло, виганяє з нас токсини та транспортує вітаміни та мінерали до всіх наших важливих органів, тому до кінця лікування наше волосся, шкіра стануть красивішими, і ми будемо почуватись краще в наша шкіра. Поруч ми можемо випити мінеральної води та трав’яного чаю, а якщо не витримуємо - трохи цільнозернового хліба чи печива. Завдяки інтенсивному споживанню рідини ми не будемо відчувати лукавого голоду.

Однак мало хто знає, що кавун - це ще й чудова салатна основа. Слід передбачити поєднання, які помітно врівноважують солодкий смак дині. Проста ідея нижче може бути швидким гарніром або самостійним уловом. Але збагачений сиром фета та оливками, ви можете викликати з нього більше ароматів.

Інгредієнти:

  • 1 чверть кавуна
  • 1 коробка салату з руколи
  • трохи оливкової олії
  • бальзамічний оцет

Підготовка:

Нарізаний кубиками кавун нарізають кубиками і очищають від шкірки. Руколу промивають і зливають. Змішати в мисці, заправити оцтом та оливковою олією за смаком. Ми можемо додатково збагатити його за бажанням (наприклад, сиром фета, оливками).