каті

Ця публікація також доступна такою мовою: англійською

Дуже швидка вечеря і дуже ситна.

Ви дійсно можете потрапити в будь-які овочі, які є вдома.

Підготовлено для 4 осіб.

Інгредієнти:

  • 80 дкг. Куряча грудка
  • 8 яєць
  • 10 дкг. Бекон
  • 50 г тертого сиру

Для салату:

  • 1 головка салату
  • ½ огірок
  • 2 помідори
  • 2 менші червоні цибулини
  • Соління
  • 1 дБ червоний перець

Підходить для заправки:

  • 2 дл. Сметана
  • 1 дл. майонез
  • Солоний перець
  • ½ лимонний сік
  • 1 чайна ложка гірчиці
  • 3 ек. оливкова олія

Підготовка:

Курячу грудку я нарізаю кубиками, солю, перчу, якщо хочете, можете також посипати чилі. Я наливаю на нього трохи оливкової олії і ретельно перемішую його до м’яса. Я їх смажу на сковороді.

Тим часом я готую яйця важко.

Я подрібнюю бекон і смажу його на сковороді.

Я порізала шматочки салату на невеликі шматочки, поклала їх у велику миску, красиво розташувала в ряд.

lulra отримав салат з голови, і я запакував все інше для нього зверху.

Я змішую заправку і посипаю нею при подачі.

Приємного апетиту!

Ця публікація також доступна такою мовою: англійською

Теги:
Каталін Кедді

Я Каталін Кедді. Йому 44 роки. Шість років тому я змінив абсолютно новий спосіб життя. Я був веганом і вегетаріанцем, тоді у мене почалася мігрень, лікар порадив мені змінити спосіб життя. Що було для мене дуже складним рішенням. До моєї мігрені приєднався двосторонній шум у вухах та ранній клімакс. Я почувався дуже погано, був фізично слабким, щодня боліла голова, сильні напади. Моє нездужання привело мене до нового способу життя та вживання м’яса. Я спробував спочатку стиль життя Палео, а потім прийшов кето. В даний час я харчуюся відповідно до їжі Paleo, Keto, Low Carb, High Protein, відповідно до періодичного голодування. Своїми рецептами я хочу надихнути якомога більше людей наважитися переключитися і показати, що не треба боятися, все одно можна їсти дуже смачно і смачно. Однак у своєму блозі я ділюсь історіями зі свого життя з рецептами, даю вам ідеї щодо голодування яєць, складаю ідеї щотижневої вечері та завжди звітую про свою втрату ваги. Моїм гаслом стало те, що це їжа, не дієта, а спосіб життя. Ось як це слід бачити, бо це змінює наше життя.