Скласти хороший салат насправді не є великим мистецтвом, однак, якщо ви не хочете набридати своїм харчуванням до смерті, це нормально експериментувати з усілякими овочево-м’ясними комбінаціями. Давайте подивимося рецепт з бездоганним смаком та смішно швидким приготуванням, який може ввести різноманітність у ваші дієтичні будні.!
Інгредієнти:
- Біла спаржа (одна пляшка)
- 1 салат айсберг
- Філе курячої грудки
- 1 коробка консервованої кукурудзи
- 5 деци натурального йогурту
- 2 зубчики часнику
- Сіль, спеції за смаком
1) Обсмажте нарізане кубиками або смугасте філе курячої грудки на невеликій цибулі і приправте сіллю і перцем
2) У глибшій мисці змішайте відцідену спаржу, салат і кукурудзу, а потім розмішайте смажену курячу грудку
3) Змішайте подрібнений часник з подрібнювачем часнику з йогуртом і невеликою кількістю солі, а потім перетворіть із ним салатно-м’ясну суміш.
Хто дотримується суворої дієти, сміливо пропускайте кукурудзу.