салат

Смачний і святковий святковий салат з куркою, грибами та квасолею не залишить гостей.

Інгредієнти

Куряча грудка - 1 філе (300 г)

Червона квасоля - 100 г.

Гриби (квашена картопля) - 4-5 шт.

Сир твердий - 70 г.

Морква - 1 шт.

Сіль, перець - за смаком

Зелена цибуля - за смаком

Кулінарія

Я рекомендую приготувати дуже простий, але в той же час насичений і дуже смачний салат з квасолею, куркою та грибами. Навіть за його складом зрозуміло, що такі салатні гості та родичі не будуть залишені без уваги. Приготуйте цей салат своїм коханим до свят, і він буде ситим і щасливим! Зрештою, захисники легкої атлетики повинні бути дуже тонкими, щоб живитись, щоб бути здоровими та сильними.!

А оскільки салат не дуже калорійний (бо ми не хочемо захищати своїх захисників), ми замість майонезу замість фаршу використовуємо йогурт, він корисний і дуже смачний.

Почнемо робити салат з квасолею, грибами та куркою. Квасоля, яку ви можете зробити і готову, у горщику, але я волію варити.

Спочатку покладіть зварену квасолю. Ось як я готую: помити, залити квасоля невеликою кількістю води і поставити на сильний вогонь. Коли вода перекидається, я додаю холодну воду, приблизно пів-пляшки. Така зміна температури дозволяє нам варити квасолю протягом 30 хвилин, не замочуючи її. І якщо спочатку замочити боби у воді, то приготування займе ще менше часу.

Курячу грудку можна варити повністю, якщо вам потрібен бульйон, або потрібно відразу відокремити філе і довести його до кипіння з невеликою кількістю води, додавши сіль.

Готуючи квасолю та курячу грудку, слідкуйте за іншими інгредієнтами. Натріть моркву і нашаткуйте цибулю.

Покладіть овочі на овочі або масло. Не забудьте вилити щетину в холодну воду. Відкрийте склянку совка, наріжте 4-5 пластин на тарілки.

Філе курячої грудки вже зварене, охолоджене і нарізане кубиками.

Натріть сир на грилі.

Не забудьте залити квасоля холодною водою, ви майже закінчили. Зробимо смачну заправку для салату. До йогурту додайте сіль, перець та овочі, добре перемішайте.

Квасоля готова, трохи охолодити і зібрати всі інгредієнти.

Залийте салат йогуртом, додайте сир і подавайте на стіл. Салат з квасолею, грибами та куркою готовий до вживання! Я впевнена, чоловіки точно оцінять чудовий салат та турботу. Здоров’я та сил нашим дорогим захисникам!

Думаю, і лояльний соціальний салат дуже подобається! Повна, легка і красива!