Нут - це бобова рослина, дуже багата вітамінами, серед яких клітковина, білки, залізо або вітаміни групи В виділяються серед інших великих корисних речовин.
Важливо вживати бобові мінімум 1 раз на тиждень. Багато людей вибирають салат з нутом, оскільки їм вдається додати салату більше поживної цінності, більше того, ви додасте йому більше різноманітності, і ви вийдете з одноманітних і нудних традиційних салатів з салату/помідорів/кукурудзи.
У цьому рецепті ви можете використовувати нут, який ви хочете, від нуту, який вже зварили в каструлі, до приготування власного нуту.
ПАМ’ЯТАЙТЕ! Хочете схуднути?
Я ЛЮБЛЮ ЧІТКИ.
Якщо у вас є час, і це не проблема, особисто я віддаю перевагу готувати салат з нуту, готуючи власний нут, він буде більш натуральним і не матиме консервантів.
Але погодьтесь, у цьому випадку найкращим варіантом є приготування салату з нуту🥗🥗 з нутом, оскільки, якщо ми не зробимо багато нуту, не варто буде деякий час варити його для такого маленького нуту.
Звичайно, якщо ви використовуєте нут, пам’ятайте дуже добре промити їх для видалення всіх можливих доданих консервантів.
Ось чому насправді доцільніше використовувати консервований нут, ви використовуєте бажану кількість, а інші можна без проблем зберегти.