зелені салати Зазвичай це всі легкі салати, характерні для найгарячіших часів, як цей, який ми навчаємо вас готувати на RecetasGratis.net, виготовлений з огірків, авокадо, апельсина та сиру.
Суміш смаків робить цю страву освіжаючою, a свіжий салат це змусить вас точно повторити. Підбадьоріть цього салат з огірків та авокадо і відкрийте для себе новий варіант включення у свій раціон, оскільки це також легка страва, яка допоможе вам схуднути.
- ½ Огірок
- 6 помідорів черрі
- сир фета
- ¼ червона цибуля
- ½ авокадо
- ½ морква
- 1 тире оливкової олії
- 1 чайна ложка яблучного оцту
- 1 щіпка солі
- 1 чайна ложка трави провансалеса
- ½ Помаранчевий
Це один із салатів. Якщо у вас є всі інгредієнти в холодильнику або під рукою, ви будете готові менше ніж за 5 хвилин. Тож перше, що буде вимити всі овочі.
Наріжте огірок більш-менш тонкими скибочками і не забудьте спочатку очистити його від шкірки. Скористайтеся цим і розріжте помідори черрі навпіл, а цибулю - жульєн.
Для цього зеленого салату ви можете використовувати типову білу цибулю або фіолетову цибулю, і те, і інше додасть хорошого смаку цій літній страві. Червона цибуля трохи солодший і потужний природний антиоксидант, хоча обидва наповнені вітамінами та мінералами.
Що стосується сиру, ми говорили в інгредієнтах, що слід використовувати сир фета, але правда в тому, що ви можете використовувати будь-який вид свіжого сиру солене чи ні, наприклад, сир Бургос. Якщо ви перебуваєте в Америці або країнах Карибського басейну, ви можете використовувати будь-який тип білого сиру, який є послідовним.
Наріжте авокадо соломкою і очистіть апельсин, щоб можна було нарізати невеликі сегменти. Фрукти додають освіжаючого штриху зеленому салату, що робить його ідеальним для літа.
Щоб приготувати вінегрет, змішайте олію з оцтом та додайте трохи солі та прованських трав. Смакуйте заправку і додайте більше-менше кожного інгредієнта, поки вона вам не сподобається.
Якщо ви не сидите на дієтах і любите кисло-солодкі смаки, ще одна заправка, яка дуже добре поєднується з цим салатом з огірків та авокадо, - це медово-гірчичний вінегрет.
Побудуйте огірковий салат з авокадо перемішуючи всі інгредієнти разом із заправкою, і негайно насолоджуйтесь. Цей зелений літній салат ідеально підходить для того, щоб послужити закускою або супроводжувати смажену дораду.
Якщо вам сподобався рецепт Салат з огірків та авокадо, Пропонуємо вам увійти до нашої категорії Рецепти корисних салатів.