Сальма Хайєк святкує свій день народження і відзначає його в найкращому вигляді. Як вона виглядає такою красивою у свої понад п’ять десятиліть. Ми маємо відповідь.

Знаменитість, яка народилася в Мексиці, вважається однією з найкрасивіших жінок Голлівуду, тому не дивно, що вона додає роки вигляду настільки гарних. На своєму останньому фото, опублікованому в рамках святкування з нагоди його 53-го дня народження, зірка "Балада про бойовика" в бікіні і із завидною фігурою.

Пост одразу набрав понад мільйон сердець і привернув сотні улесливих коментарів.

Але 11,1 мільйона послідовників Хаєк у соціальній мережі прагнули дізнатись, як виконавцеві вдалося зберегти свою зовнішність протягом десятиліть кар'єри в кіноіндустрії.

Тому ми узагальнили все, що сказала актриса про свій режим харчування та фізичні вправи. Брати до відома!

сальма

Їжте без обмежень

На додаток до збалансованої дієти, Hayek чудово зволожується. Як він згадував різні ЗМІ, з раннього дитинства він любитель соків, заснованих на свіжому введенні. Коли він переїхав з Мексики до Лос-Анджелеса, він виявив, що до них не так просто потрапити. Тож він вирішив взяти справу на себе і знайшов Охолоджувач очищає, лінія очищуючих органічних соків, доставлених до ваших дверей.

"Коли я відчуваю стрес, я звертаюся до їжі для комфорту", - заявила Сальма. “Але після звернення до соків я почуваюся готовим харчуватися здоровіше, а не емоційно. Детоксикація тіла - це як моя медитація. Це змушує мене зупинитися, сконцентруватися і подумати про те, що я роблю зі своїм тілом ".

Художник і мати доньки - захоплений кухар, який із задоволенням смакує гастрономію з усього світу. Тому не соромлячись застосовувати незвичайні смакові поєднання. Крім того, що не обмежує споживання їжі. "Я не люблю дієти, мені це не підходить", - сказала вона і зізналася, що віддає перевагу детоксикації, якщо їй потрібно почуватись бадьорою.

Короткі вправи

Що стосується фізичних вправ, дружина французького бізнесмена Франсуа-Анрі Піно це нетрадиційно. В інтерв’ю журналу "Люди" Вона сказала, що при її напруженому графіку у неї часто немає часу на фізичні навантаження. "Деякі люди мають дисципліну, яку потрібно відпрацьовувати вранці, але я цього не розвивав", - зізнався він.

Швидше, Хайєк обирає спосіб стояти і рухатись, що залучає всі його м’язи. «Я працюю з лондонським фахівцем, який навчив мене підтримувати своє тіло, щоб м’язи активувались цілий день. Тому навіть коли ви чистите зуби, ви працюєте на м’язах ", - сказав він.

“Це відновна йога. Вона навчила мене тонізувати м’язи, не вимагаючи від них нічого. Ви їх розслабляєте і концентруєтеся на частинах, які слід використовувати, але ніколи з напругою ", - додав він.

З іншого боку, актриса є гордим власником собак і підтримує рівень своєї фізичної активності завдяки щоденним прогулянкам зі своїми самовпевненими собаками. "Це моя власна версія вправи, і це мої тренери", - поділився він про своїх вихованців в Instagram.

Однак він підтримує фіксований спортивний режим, п’ять-сім днів на тиждень, з короткими заняттями тривалістю 30 хвилин або менше. Сара Ширс, яка в минулому готувала кандидата на премію "Оскар", сказала журналу "Shape", що актриса схильна віддавати перевагу високоінтенсивним кардіо та інтервальним тренуванням, а також силовим вправам для додавання чіткості.

Неінвазивне лікування

Хоча ботокс і пластична хірургія є досить популярними методами боротьби зі старінням в Голлівуді, Хаєк віддає перевагу масажу м’язів перед операцією. “Масаж оксигенує, активізує кровообіг та підтримує м’язи здоровими та міцними. Я не можу сказати вам, що все робить для лімфатичної системи та її впливу на шкіру ", - сказав Хаєк" Інквізитру ".