Смачний піст і дієта? Це звучить досить добре, чи не так? У нас є хороші новини, адже цей дієтичний полуничний сирний вареник ідеально відповідає усім трьом критеріям. Це надзвичайно смачно, швидко і легко зробити, і воно також ідеально вписується у ваш раціон!

небо

Те, що ви приготували, випекли сьогодні?

Моя мати задала мені питання на вихідних, прямо зараз у множині ...:) Хоча я ніколи не була справжньою кухонною феєю, зараз я дійсно насолоджуюсь кращими рецептами, ніж кращими, але я також намагаюся зробити так, щоб ми не виходили з дому з зайвими 10 фунтів, якщо цей жах нарешті закінчиться, тому я наполегливо шукаю та досліджую дієтичні рецепти.

Дієтичні, але тільки ті, що справді дуже смачні. Чому б мені продовжувати терпіти себе якимось вівсяним чудовиськом, оскільки у нас достатньо неприємностей? Тому я суворо ставлюся до страв, які готую. Як я писав у вступі, цей ідеальний полуничний вареник відповідав усім критеріям і став моїм особистим улюбленцем (шанувальники полуниці та сиру). Ідеально підходить для солодшого в теплі весняні дні, ми їли його з ретельно охолодженим вершковим йогуртом, який вже був помірно замороженим, приносячи відчуття справжніх солодощів з морозивом. Бажаю вам не тільки приємного апетиту, але і приємного часу для його приготування!

Сир або ідеальний інгредієнт для дієтичних солодощів

Солодке чи солоне, неважливо: сир - ідеальний дієтичний інгредієнт. У вас немає хорошої дієти чи дієти без достатнього споживання білка, про яку сир пильно дбає, а також розвіює застарілу ідею, що дієти - це не що інше, як вживання несмачних овочів та курки. Творог можна зробити тисячами і тисячами різних способів, у нас він завжди є в холодильнику. Варто придбати напівжирну версію, але жирну також можна чудово включити в кето-дієту.

Небесні полуничні сирні вареники

Важко не говорити про цей десерт у суперлативах, але я спробую. Давайте подивимось, як ви можете зібрати це разом прямо зараз!

Інгредієнти для дієтичних полуничних сирних вареників:

  • пів кг вершкового сиру
  • 1 невелика склянка грецького йогурту (або будь-якого більш кремового натурального йогурту)

Рецепт дієтичних полуничних вареників

Сир подрібніть, додайте йогурт, борошно грубого помелу та яйця. Натріть цедру лимона, додайте підсолоджувач, ванільний аромат і дрібку солі. Сформуйте з нього вареники, помістивши половину полуниці в середину кожної, а потім варіть її в окропі, поки пельмені не підійдуть на верх води. Цільнозернові сухарі обсмажуємо на олії, тоді ми перетворюємо в нього варені сирники. Подавати з натуральним йогуртом, варенням і, можливо, полуничним соусом. Це буде божественно! Додайте гарного апетиту!