Чи знали ви, що Samsung Health - це програма, яка служить не лише для відстеження фізичних вправ? Ця програма є платформою, яка допоможе вам стежити за своїм здоров’ям та підтримувати активний спосіб життя.

Samsung Health призначений не лише для пристроїв Samsung

Хоча програма стала першою для смартфонів Samsung, сьогодні її може завантажити будь-який користувач смартфона. Це доступно як для Android, так і для iOS.

Він дуже добре доповнює носні пристрої Samsung

health

Хоча додаток можна використовувати незалежно від розумних годинників, якщо у вас він є, вони дуже добре доповнять один одного. Такі пристрої, як Gear S3, Gear Fit2 Pro або Gear Sport, дозволять вам взаємодіяти безпосередньо з додатком та записувати такі дані, як пульс, у випадку, якщо у вашому смартфоні немає датчика.

Крім того, коли ви не заряджаєте мобільний телефон, ви також можете записати з ними свої фізичні навантаження, а також дані про сон.

Запишіть дані про фізичну активність та здоров’я

Samsung Health допоможе вам контролювати фізичні вправи. Додаток дозволяє відстежувати такі вправи, як біг, їзда на велосипеді, присідання, біг на біговій доріжці, присідання, підняття тягарів та ін. Крім того, за допомогою цього ви можете записати свій пульс, артеріальний тиск, кількість води, яку ви п'єте на день, і навіть чашки кави.

Контролюйте свій сон

Як ми вже говорили раніше, програма допоможе вам дізнатися, скільки годин на день ви спите. Крім того, якщо у вас годинник Samsung або смарт-ремінець, ви можете записати інші елементи, такі як фази сну. Звичайно, вам доведеться спати з пристроєм на зап’ясті.

Змагайся з друзями

Це соціальна програма. Тому це також дозволить вам брати участь у щомісячних викликах та кидати виклик своїм друзям. Ці виклики засновані на кількості кроків, які ви робите за день. Обладнання автоматично запише, коли виявить, що ви йдете пішки.

Підключіть Samsung Health до інших програм та служб

Якщо ви користуєтесь такими послугами, як Endomondo або MapMyRun, ви можете легко підключити програми, оскільки вони мають повну сумісність. Крім того, ви можете підключати дані з інших програм, таких як Strava, Fitbit, Runkeeper, серед інших. Хоча останні не мають такої ж сумісності, як і перші служби, ви можете реєструвати свої тренування, підключаючи їх дані.

Візьміть цілеспрямовані тренування

Нарешті, додаток має безкоштовні навчальні програми, які допоможуть вам досягти ваших фізичних цілей. Ви можете зареєструватися на будь-яке навчання, запланувати його і зробити це цілеспрямовано завдяки відео поясненням.