Через надлишок калорій та освіту щодо здорового харчування батьки повинні найбільше задуматись над тим, що вони вкладають у пакет Санта. Давайте подивимося, скільки калорій міститься в середньому пакетику солодощів!
Створено: 1 грудня 2015 р. 10:35
Змінено: 6 грудня 2016 р. 13:04
Яка якість подрібнення шоколаду?
Наближається Різдво, і Санта незабаром здивує дітей. На щастя, бородач все більше уваги приділяє якісним солодощам. Яка якість товару, навіщо його вибирати?
Роздача солодощів психологічний наслідок і це не є незначним: чим більше цукерок з'їсть дитина за один раз, тим більш сприйнятливою вона буде до неї пізніше, насправді цукерки будуть асоціюватися з поняттям дару, отже, і цінністю. Подумайте, якщо ви хочете, щоб ваша дитина їла менше цукерок, чи варто дарувати пакетик непереборного шоколаду та цукерок.
Пачка Санта може містити багато калорій
Переглядаючи середній пакет Санта-Клауса, ми можемо побачити, що це все, а не лише здорове харчування. Власне коштує лише шоколад та цукор в пакет Санта-Клауса, і навіть дорожчі фірмові солодощі не корисніші, ніж ви можете подумати.
Зміст середнього пакету Санта-Клауса
| 3 шматки різдвяного цукру | 30 г. | 110 ккал |
| 4-6 фундука | 20 г. | 121 ккал |
| 1 скибочка шоколадної вафелі | 30 г. | 151 ккал |
| 1 Фігура Діда Мороза з молочним покриттям | 30 г. | 178 ккал |
| 1 льодяник | 10 г. | 40 ккал |
| 1 шматочок шоколаду | 33 г. | 140 ккал |
| 1 пачка шоколадних драже | 20 г. | 74 ккал |
| 3 шматки не насиченого кислого цукру | 9 г. | 36 ккал |
| 1 скибочка мюслі | 25 г. | 89 ккал |
| 2 шматки молочної іриски | 20 г. | 87 ккал |
| Разом | 227 г. | 1026 ккал |
Де буде стільки калорій?
У минулому багато інших фруктів та насіння, таких як фундук та горіхи, також були покладені в пакет Діда Мороза, який вони майже зникають. Донині банани та мандарини все ще є хітами, але вони теж справедливий лише для більш свідомих батьків. В основному бабусі і дідусі дають фрукти дітям.
"Середня упаковка Санта Клауса містить 227 г, з них приблизно 1026 - це калорійність. Якщо ми харчуємось здорово, в 100 г їжі повинно бути в середньому 100 калорій. Це було б ідеально. Поточний пакет Санта в нашому прикладі, розбитий на 100 грамів, отримує 451 калорію, що є катастрофою. Крім того, у дітей ці показники калорій навіть вищі, ніж у них їм потрібно менше енергії. Найкраща порада в цьому випадку - розподілити вміст упаковки і не дозволяти дитині пожирати його у зоні відпочинку », - наголошує Теремі Алекс, консультант з питань схуднення та автор блогу« Дієта та схуднення ».