Створено: 1 грудня 2015 р. 10:35
Змінено: 6 грудня 2016 р. 13:04
Через непотрібні калорії та виховання для здорового харчування, батькам найважливіше подумати про те, що вони кладуть у пакет Санта. Подивіться, скільки калорій в середньому мішку солодощі!
Яка якість плавлення шоколаду?
Наближається Різдво, і Санта-Клаус незабаром здивує дітей. На щастя, фахівець все більше уваги приділяв якісним смаколикам. Який якісний товар, чому його варто вибирати?
Пробудження психологічний наслідок нехтувати нею: чим більше солодко їсть дитина за раз, тим сприйнятливішою вона буде до останньої, і навіть солодкість, яку я рекомендую, можна зробити з концепцією цінностей. Подумайте, якщо ви хочете, щоб ваша дитина їла менше солодкого, чи варто дарувати мішечок непереборного шоколаду та цукеркових каменів.
Пачка Діда Мороза може містити багато калорій
Дивлячись на середній пакунок Діда Мороза, ми можемо побачити, що мова йде про все, але не про здорове харчування. Право власності тільки шоколад і цукор в пакет Діда Мороза, і навіть більш вологі солодощі не здоровіші, ніж ми думаємо.
Зміст середнього пакету Санта-Клауса
| 3 шматки різдвяного цукру | 30 г. | 110 ккал |
| 4-6 штук фундука | 20 г. | 121 ккал |
| 1 скибочка шоколадної вафелі | 30 г. | 151 ккал |
| 1 Фігура Діда Мороза з молочним покриттям | 30 г. | 178 ккал |
| 1 льодяник | 10 г. | 40 ккал |
| 1 шматочок шоколаду | 33 г. | 140 ккал |
| 1 пачка шоколадних драже | 20 г. | 74 ккал |
| 3 ненасичених кислих цукру | 9 г. | 36 ккал |
| 1 скибочка меду | 25 г. | 89 ккал |
| 2 шматки молочної іриски | 20 г. | 87 ккал |
| Загалом | 227 г. | 1026 ккал |
Де буде стільки калорій?
Раніше в пакунок Діда Мороза було поміщено набагато більше фруктів та насіння, ніж, наприклад, фундук та дієти. їх майже немає. На сьогоднішній день шматочки бананів і мандаринів, але це також справедливий лише для більш свідомих батьків. В основному це бабусі та дідусі, які дають фрукти дітям.
"Середня упаковка Діда Мороза містить 227 г, з них 1026 - теплотворна здатність. Якщо ви харчуєтесь здоровим харчуванням, ви повинні мати в середньому 100 калорій на 100 г. Це було б ідеально. Поточна упаковка Санта-Клауса в нашому прикладі ділиться на 100 грам і становить 451 калорію, що є катастрофою. Крім того, діти мають ще більшу калорійність, як і вони потрібно менше енергії. Найкраща порада в цьому випадку - розподіляти вміст упаковки і не дозволяти дитині поглинати його в одному місці ". - підкреслює Теремі Алекс, важкоатлет. Він є блогером Diet Maker, блогу з дієти та схуднення.