Супермодель дебютує наряд для фітнесу та нову улюблену спортивну практику
Хоча El Secreto de Victoria Це історія, фанатське явище навколо його головних героїв та колишніх ангелів все ще залишається прихованим у всьому світі. Це випадок з Сара Сампайо, який також досить активний у своїх соціальних мережах, щоб пропонувати щедру порцію натхнення щодня. За останні тижні португальська модель встигла позувати з найкращими нарядами, рекомендувати деякі улюблені страви і, звичайно, дбай про себе і тренуйся щодня. Тепер, завдяки Сарі, ми знаємо дві речі: це можна схуднути, не припиняючи їсти Піца і що існує модальність веселий та літній спортивний до якого ми могли б полюбити, як вона це зробила. пінг Понг.
?Скільки тренується один секретна модель Вікторії? ?Чим ти снідаєш? Якого спортивного розпорядку ви дотримуєтесь? Правда полягає в тому, що, як сказала Сара Сампайо деякий час тому, одна спрацьовує у кожного з них, і що для неї головне - слухати, що її тіло просить про неї щодня: два, три, чотири чи п’ять разів. Це залежить від того, як почувається моє тіло. Я завжди його слухаю ". Зараз португальська модель вирішила втратити щоденний раціон калорій певним чином, веселішим та літнішим, ніж багато інших.
Сара Сампайо запустила спортивну дисципліну: настільний теніс або пінг-понг
Ну так, настільний теніс був видом спорту, який Сара Сампайо вибрала для занять цього літа, або, принаймні, так вона оголосила про це у своєму акаунті в Instagram: "Перший день літа. ?Хто хоче грати в настільний теніс?Новина, яку вона звикла оголошувати під час прем'єри найлітнішого спортивного вбрання, яке, як вона сама описала, підписує Victoria 'Secret. Але, чи знаєте ви, які фізичні переваги дає це заняття? ? Допомога живіт стає більш плоским? ?Може це тонізує ваші руки? Продовжуйте спускатися, щоб дізнатися, чому настільний теніс змусив Сару закохатися.
Фізичні переваги пінг-понгу
Крім того, що розважальний, веселий та змагальний, настільний теніс англійського походження (а олімпійський з 1988 р.) також пропонує такі переваги:
1. Працюйте над координацією своїх рухів, з їх швидкістю та рівновагою.
2. Збільште свою здатність до концентрації уваги.
3. Поліпшіть свою пам’ять, свій настрій та свої соціальні навички.
4. Прискоріть травлення.
5. Допомагає спалити калорії.
6. Нарешті, це допомагає підтримувати суглоби здоровими.
Окрім фізичних вправ та тренувань, встановлених її особистим тренером, Сара Сампайо також розповіла про свою дієту в інтерв'ю, яке кілька місяців тому запевнила, що турбота про цей аспект для неї найважча: "Їжте дуже здорово це те, що потрібно для розмітки живота. І тому я ніколи не отримаю абс, тому що я люблю вуглеводи. Зрештою, життя занадто коротке, щоб не їсти те, що подобається. А я люблю піцу, гамбургери, шейки. ", Я стверджую, переконана. Хоча вона також поділилася своїм фокусом, щоб випадкові примхи не відображалися на її тілі:" Я обмежуюсь тренуванням ще важче ".