Я займався і продовжую займатися різними видами тренувань та спорту зі схожим покликанням. Завдяки своїй особистості та досвіду у футбольній команді я швидко знаходжу голос із людьми, тому вирішив тренувати.
У чому я можу вам допомогти
Мої контакти
Я з дитинства любив важливість спорту. Моя молодість була побудована навколо футболу, як сертифікований гравець майже 12 років, я змагався у футболі. За цей період я дізнався багато речей. В результаті створення тренажерних залів він скористався можливістю займатися спортом у спортзалі. Тому я вибрав і вирішив зробити наступні кроки до лінії бодібілдингу та функціональних тренувань.
Я займався і продовжую займатися різними видами тренувань та спорту зі схожим покликанням. Завдяки своїй особистості та досвіду у футбольній команді я швидко знаходжу голос із людьми, тому вирішив тренувати.
Я переконана, що багато залежить від того, як ми виконуємо вправи. Акцент робиться не на швидкості та якнайшвидшому виконанні завдань, а скоріше на точному, точному виконанні. Я однозначно вважаю важливим мати справу зі своїми гостями не на основі загального плану тренувань, а скоріше на індивідуальному тренуванні. На основі фізичних здібностей та визначених цілей, оцінених під час першої консультації, я готую індивідуальний план тренувань. Після перевірки стану здоров’я я тримаю свої тренування різноманітними та надихаючими, залежно від результатів.
Щоб підтримувати сучасні та різноманітні професійні знання, я регулярно відвідую різні подальші тренінги. Завдяки цьому серед моїх гостей - спортсмени-любителі (гольф, картинг, теніс, футбол, баскетбол, спартанські перегони, CrossFit), молодші та старші, сидячі гості. Як тренер з фітнесу, я також радий планувати та проводити спеціальні спортивні тренування. Я також можу допомогти зі спортивною реабілітацією.
Виходячи з моїх досліджень та досвіду, я вважаю важливим дотримуватися правильної дієти на додаток до тренувань. Адже загальновідомо, що бажаний результат залежить на 70% від складу дієти і лише 30% від тренування. Я також надаю рекомендації щодо харчування своїм клієнтам при складанні правильної дієти, створюючи тим самим всю основу для досягнення поставленої мети по максимуму.
Моя мета - допомогти людям, які хочуть змінити свій спосіб життя, щоб досягти своїх бажань. В рамках безпечного, добродушного та надихаючого тренування я хотів би зробити вправу більш необов’язковою та розслаблюючим та багатим досвідом.
- Oláh Réka - оздоровчий фітнес Liget
- Останній номер журналу Wellness все ще доступний! Добре; підходить
- Крокомір OMRON HJ-321-E, ціна в форинтах, фітнес
- GPS фітнес-годинник POLAR IGNITE - годинник Polar, годинник Polar та аксесуари
- GPS фітнес-годинник POLAR IGNITE - годинник Polar, годинник Polar та аксесуари