У випадку діабету дієта персоналізована для кожного, оскільки на неї впливає ІМТ, вік тощо.

цукру крові

Одним з основних стовпів терапії діабету є персоналізована дієта, яка спочатку може здатися дещо складною, але навчитися її можна порівняно швидко за допомогою відповідної інформації та підтримки. У цьому дієтолог відіграє велику роль, крім того, що він розповідає основи дієти діабетика, відповідає на виникаючі питання. Щоб підтримувати пацієнта в ще тіснішому контакті з ним, теледіабетологія пропонує чудове рішення. Як на рахунок З жовтою Діаною, ми поговорили з дієтологом діабетичного центру.

Я стала діабетиком, яку їжу їсти?
Спочатку дієта діабетика може здатися дуже складною, а потім неможливо дотримуватися дієти, завантаженої з Інтернету, оскільки у випадку діабету їжа призначена для всіх. На це впливає ІМТ людини, рівень цукру в крові, вік, стан здоров’я, можлива непереносимість їжі тощо. Усе це слід враховувати, тому фахівець складає план харчування лише після попередньої оцінки стану, тому вкрай необхідно відвідати дієтолога.!

Сама дієта для діабету базується на достатньому щоденному споживанні та розподілі вуглеводів, який також повинен враховувати їх глікемічний індекс (тобто, це вуглеводи, що швидко або повільно всмоктуються). Це пов’язано з тим, що не має значення, коли, скільки і який вид поглиненої їжі вживає пацієнт, оскільки чутливість організму до інсуліну змінюється залежно від часу доби, до якого його потрібно адаптувати. Тож суть їжі полягає в тому, щоб їсти продукти, які не сильно підвищують рівень цукру в крові, і уникати тих, що спричиняють більший стрибок.

Основи дієти - це необхідність використання замість цукру натуральних або штучних підсолоджувачів, усунення білого борошна та хлібобулочних виробів, виготовлених з нього (замість збагачених клітковиною переваг) та зменшення жирної їжі. У разі діабету 2 типу також велику увагу слід приділяти втраті ваги, оскільки дослідження показали, що навіть втрата ваги від 2 до 8 фунтів значно покращує стан.

Ви можете приховати багато підводних каменів
На думку дієтолога, існують фактори, на яких дієта може зісковзнути, і людина не розуміє, чому рівень цукру в крові підскакує після певних продуктів. «Багато людей не знають, що існують способи приготування їжі, яка прискорює повільно всмоктуючу їжу з основи: наприклад пюре, тож зверніть на це увагу! Крім того, краще уникати готових страв, оскільки вони можуть здаватися дозволеними на перший погляд, але можуть містити цукор. Тож якщо ви точно хочете іноді взяти їх додому, перевірте інгредієнти, перш ніж покласти їх у кошик!

Крім того, у багатьох людей виникає проблема з тим, коли, яку форму вправ вибрати і як харчуватися на додаток до занять спортом. Зрештою, якщо пацієнт не отримує належної якості та кількості їжі, може легко виникнути гіпоглікемія, яка може бути дуже небезпечною "- попереджає Діана Сарга, яка додала, що зміна ваги також може виправдати зміну дієти, тому це слід робити враховувати.!

Теледіабетологія може бути тісно пов’язана з вашим дієтологом
Діабетики повинні вести точний щоденник глюкози в крові, який слід регулярно представляти діабетологу та бажано дієтологу. Щоденник глюкози в крові є основою для вироблення персоналізованого способу життя: необхідно узгоджувати харчування, спосіб життя, фізичні вправи, ліки, щоб досягти максимально стабільного рівня цукру в крові з найменшою кількістю коливань (або вниз, або вгору).

Щоб дозволити пацієнту спілкуватися зі своїм лікарем/дієтологом між двома консультаціями, теледіабетологія пропонує чудове рішення, щоб допомогти професіоналам отримати актуальну інформацію. Це пов’язано з тим, що пацієнт може завантажувати виміряні дані про рівень глюкози в крові, споживану їжу та навіть вправи до центральної системи.

Система також створює графіки, завдяки чому стан пацієнта є більш прозорим, крім того, можна фіксувати можливе нездужання та запитання, завдяки чому даний фахівець може відповісти, що могло спричинити коливання та чи потрібно щось змінювати. Це дозволяє людині відчувати максимальну безпеку, оскільки вона може залишатися в дуже тісному контакті з професіоналами між двома особистими зустрічами.