Адель зараз на вершині світу поп-культури: її новий сингл "Hello" став найбільш завантажуваною піснею за весь час, її майбутній альбом 25 на шляху до того, щоб стати великим релізом року, і, здається, у кого є довгий термінова прихильність до схуднення.

схуднення

27-річна співачка Адель помітно худша, ніж на початку своєї кар'єри. Як? Кілька років тому, після народження сина, MTV UK повідомила, що вона почала бігати і дотримуватися суворої вегетаріанської дієти. Їжте це, не те, що вже неодноразово повідомляло, що скорочення м’яса виявилося найефективнішою дієтою для схуднення. Якщо Адель стала вегетаріанкою, вона не одна: Джей Зі, Бейонсе і Білл Клінтон дотримуються веганської дієти, щоб залишатися у формі.

У новому інтерв’ю Rolling Stone Адель каже, що скоротила цукор, випиває лише один алкогольний напій на тиждень і займається в тренажерному залі. "Щоб прийти у форму, але не бути нульовим розміром або чимось подібним", - говорить він.

Ключ до його успіху: він не заблокував дієту, а натомість змінив спосіб життя, включивши в раціон серцево-судинні вправи та силові тренування. Вона розглядає вегетаріанську дієту не як позбавлення, а як позитивний спосіб життя (кажуть, що вона прийняла рішення через свою любов до тварин). І це точно працює.