Хто не хотів би знаходити рецепт вічної молодості? З давніх-давен говорять про фонтани, водоспади ... і навіть відьом, які хочуть ними заволодіти. Навіть Подейкують, що першоджерелом є Флорида, що на даний момент нікому не вдалося зробити молодим, але його мешканці запевняють, що йому вдається продовжити життя, що цікаво джерело радіоактивне... Ми не хочемо додавати більше!
Ми, трохи більш скептичні, вважаємо за краще починати виглядати як божевільні за продуктами, які не роблять нас молодими, але що, якщо вони допоможуть нам продовжити своє життя трохи довше ... і мені шкода сказати вам, що жоден не повинен робити з джерелом.
З багатьох років японці відомі своїм довголіттям, те, що нас дивує і до чого, не маючи успіху, ми намагалися підійти. Це правда, що в даний час населення, як правило, старіє пізніше, але згідно з кількома дослідженнями та статтями дієтологи, такі як Кассандра Барнс вони кажуть, що їхнє більше пов’язане з їх дієтою. Отже, ми провели невелике дослідження щодо їжа, яку вживають японці, та їх користь, деякі з них такі:
Морські водорості
Є ремінералізуючий, стимулюючий, очищаючий... В основному складаються з йод, цинк, кальцій, магній і калій, компоненти, необхідні для нормального функціонування нашого імунна система. Еволюційно вони є найдавнішими овочами, і розуміється, що їх багатство походить саме звідти, що відрізняє їх від інших овочів.
Як ми вже неодноразово говорили вам, риба - це важливе джерело омега-3, оскільки це допомагає нам уникнути проблем серцево-судинна. Японці використовують це на додаток до цього, тому що це так корисний для очей та мозку і може запобігти або затримати захворювання, такі як хвороба Альцгеймера. Якщо вони беруть це до уваги у своєму раціоні, чому б і нам не? Ви бачите, що це не безглуздо.
Чай з матчі
Цей чай використовується в японській чайній церемонії це свого роду зелений чай з неймовірною лікарською користю та цілющими властивостями, Ось чому його так використовують східні люди, оскільки він ідеально підходить для міцного здоров’я. Цей чай містить високу концентрацію катехіни, які відповідають за нейтралізують негативну дію вільних радикалів, яка збільшиться антиоксидантний захист нашого тіла. Це гадає Вітамін С, основна поживна речовина для зміцнення нашої захисної сили. Звичайно, будучи чаєм, який він містить теїн що може допомогти нам боротися з негативними наслідками стресу. Якщо ви думаєте пити його, купіть чайник, оскільки він лише у порошку.
Ферментовані соєві продукти
Доведено, що секрет здоров’я японських жінок пов’язаний із споживанням цих продуктів. Його сполуки діють як фітоестрогени, нестероїдні хімічні речовини які впливають на наш організм подібно до естрогени людини. Споживання ізофлавони регулює гормональний баланс жінок і пов'язаний з меншим ризиком розвитку рак молочної залози та рак ендометрія у жінок після менопаузи.
Деякі продукти, які містять ці продукти: темпе або міссо.
Ферментовані овочі
Останнім часом про них багато говорять, бо вони є останнє серед шеф-кухарів і захоплене здоровою їжею. Цих видів овочів більше травна і містять більше поживні речовини. Ці продукти є чудовими джерело природних пробіотиків. Ці овочі були пов'язані з позитивним впливом на імунна система та робота мозку, що ще допомагають боротися з інфекцією.
Підпишіться на розсилку новин Cadena Dial і будьте першими, хто дізнається все, що відбувається з улюбленими виконавцями! Крім того, здоров’я, харчування, спосіб життя, спорт, соціальні мережі та спеціальні поради щодо наших нагород, концертів та конкурсів.
Ви також можете прочитати:
Зайдіть на CadenaDial.com і приєднуйтесь до найповнішого бюлетеня найкращої нашої музики. Приєднуйтесь прямо тут!
Стиснути життя та найкраще з нашої музики з Рядок набору номера. Емоції, почуття, пристрасть, серце, прихильність, дружба ... все, що рухає вас у вашому житті, на улюбленій радіостанції, Рядок набору номера.
І зайти в нього Всесвітній циферблат тур Інтернет. Встигайте за музичні новини, Як ваші улюблені виконавці, інтерв'ю, ексклюзиви… Що ще, здоров'я, харчування, спосіб життя, спорт, соціальні мережі та спеціальні поради про наші нагороди, концерти та конкурси.