Дізнайтеся про справжній секрет вічної молодості азіатських жінок та основні ключі до збереження порцеляни, гладкої шкіри та завжди стрункого та здорового тіла.
Для Заходу це завжди було таємницею чому азіатські жінки залишаються стрункими, з ідеальною шкірою та без зморшок. Ну, Наомі Моріяма написав книгу під назвою "Японки не старіють і не товстіють" розкриття секрету вічної молодості японських жінок.
Там, де ключі до їх довголіття знаходяться головним чином у їхньому харчуванні та догляді за красою, який вони підтримують щодня, що є однією з безпосередніх переваг життя в культурі, де пристрасть до фаст-фуду та культ засмаглої шкіри не існує.
Догляд за обличчям:
Для японців це важливо зніміть макіяж і все, що може забруднити вашу шкіру, турбуючись про постійний і суворий ритуал очищення обличчя. Макіяж знімається за допомогою натуральних масел, таких як оливкова та арганова олії, які очищають, не пересушуючи шкіру, доповнюючи очищаючим молоком або міцелярною водою.
Крім того, для розкриття пір шкіри застосовується техніка під назвою Отефукі, яка полягає у накладанні рушника гарячою парою на обличчя, до якого додаються ароматичні олії, такі як лаванда та розмарин, що дозволяють їм проникати в найглибший шар шкіра. Ще однією характеристикою догляду за обличчям є те, що вони використовують для зволоження шкіри засоби з дуже легкими текстурами, такі як масло камелії.
Сонячний захист:
Мабуть, однією з найбільших переваг японських жінок є те, що у східній культурі біла шкіра є синонімом краси, що сильно відрізняється від того, що відбувається в нашому суспільстві, тому вони точно не прагнуть засмагати, навпаки, вони повністю захищені від сонця розмовляти з порцеляновою білою шкірою, уникаючи таким чином плям, втрати колагену, еластину та передчасного старіння. Отже сонцезахисний крем - основний та необхідний продукт будь-якої рутини краси та застосовується у будь-який час року.
Масаж:
Щоб запобігти першим ознакам старіння, азіатські жінки роблять масаж для стимулювання кровообігу, очищення лімфатичної системи та вправ на м’язах обличчя як частину свого ритуалу краси. Одними з найбільш відомих є Ейшодо або Танака.
Ейшодо, що означає "фонтан вічної молодості", складається з своєрідної рефлексотерапії обличчя, що дренує лімфатичні вузли, зміцнює шкіру, вважаючись природним підтяжкою обличчя. Танака - це масаж, при якому рекомендується арганове масло і дозволяє зміцнити шкіру, зменшити плями, шрами, зменшити темні кола, забезпечити світність тощо.
Переваги до чаю:
Однією з основних звичок східної дієти є чай, зелений чи білий, який багатий антиоксидантами, допомагаючи боротися з вільними радикалами та ознаками старіння. Для тих, хто прихильний до кави щоранку, зелений чай є чудовою заміною і має безліч властивостей, що приносять користь шкірі.
Тип дієти:
Однією з наших головних відмінностей зі Сходом є дієта, оскільки азіати, природно, мають дієту, багату вітамінами, без жирів, а ті, які вони споживають, такі як Омега3, оскільки вони в основному харчуються риба, рис на пару, овочі на повільному вогні або на пару, суп місо (пробіотик).
Цей тип дієти дозволяє зберегти вітаміни та мінерали, необхідні у вашому раціоні, і, віддаючи перевагу їжі, приготованій на пару, вони не вживають смаженої їжі, що в основному призводить до збереження їх здоров’я, достатньої ваги і не кажучи вже про захворювання такі як холестерин.
Невеликі порції:
Для підтримки ваги японці споживають невеликі порції їжі і дуже ситні. З іншого боку, у нашій культурі ми звикли їсти до тих пір, поки не відчуємо себе повністю задоволеними рясними стравами
До побачення з хлібом:
На відміну від багатьох з нас, японки не їдять хліб, можливо тому, що вони не є жертвами наших смачних галюл або добладіт з маслом. Вони регулярно споживають рис, приготований на пару, з кожним прийомом їжі, щоб уникнути пошкодження рафінованого борошна. Також під час сніданку дуже часто випивають миску супу місо, багату пробіотиками.
Ви також можете почати піклуватися про себе, щоб досягти образу мрії. Завітайте до нас і відкрийте для себе найкращі дієти. Все в естетичних клініках.