Пов’язані книги

замками

Mezei Elmira - палеолітичні рецепти для повсякденного життя
Палеолітична дієта - це не справжня "дієта". Принаймні, це ясно з останньої кулінарної книги ELMIRA MEZEI, яка розсіює звичні помилки щодо випічки та приготування страв за принципами палео. Нам не потрібно голодувати, нам не потрібно брати від себе смачні закуски, нам навіть не потрібно випадково вживати одне і те ж, і нам навіть не потрібні дорогі та важкодоступні інгредієнти. Натомість, якщо ми будемо слідувати порадам автора, ми зможемо спробувати дуже різноманітний, смачний і не в останню чергу економічний спосіб харчуватися зі здоров’ям. У цьому томі можна знайти рецепти суп, рибних, м’ясних та овочевих страв, салатів, згруповані за сезонами, і - хороша новина для ласунів - десерти також не можна залишати осторонь. Якщо ви хочете зробити звичайну або особливу страву, ми можемо черпати ідеї з цієї сезонної кулінарної книги, а тим часом ми можемо довести собі: випікання та приготування їжі лише так творчо варто.

Харві Даймонд - Мерилін Даймонд - Тест-контроль 2.
Ви коли-небудь відчували себе особливо енергійними та піднесеними? Відтепер такий момент у вашому житті не тільки рідкісний і випадковий. Ви завжди можете бути здоровими, енергійними, стрункими та врівноваженими, бо з книги, яка революціонізувала світ, ви дізнаєтесь, як можна досягти цього стану. Він тримає в своїх руках ключ до свого здоров’я та добробуту. Все, що вам потрібно зробити, це відкрити замок, щоб зберегти секрети. Носа! Body Control - це 2 самостійні роботи. Він узагальнює суть попередньої книги про успіх “Body Control”, але пропонує набагато більше. Це піде на користь усім, незалежно від того, читали ви «Контроль тіла» чи ні.

Патрік Холфорд - 30-денна дієта для спалювання жиру
У наш час свідоме дотримання здорового способу життя та вивчення хвороб стали предметом інтересів у більшості країн світу. Непрофесіонали часто стикаються з поняттями, складними медичними термінами та процедурами, для розуміння яких потрібно легкодоступне джерело інформаційної інформації. Серія «Сімейні кишенькові бібліотеки» прагне задовольнити цю потребу, надаючи вичерпну та стислу інформацію про ключові проблеми охорони здоров’я.

Ilse-Maria Fahrnow - Jürgen Fahrnow - Харчування на основі п’яти елементів
Як ми можемо знайти оптимальний раціон для різних життєвих ситуацій: повсякденних та робочих, стресових ситуацій та схуднення? Контрольний список для відповіді на запитання у книзі допоможе вам точно визначити власний енергетичний статус. Він містить рецепти та пропозиції щодо повсякденного харчування, ідеї смачної їжі для дітей, складні вправи для тіла та релаксації, щоб збалансувати п’ять елементів для покращення нашого самопочуття. Подарунок з їжею радника плакат!

Тич Нхат Хань - доктор Ліліан Чунг - Замат
Хоча всі ми знаємо, що нам потрібно менше їсти і більше рухатися, щоб схуднути, з якихось причин ми все одно застрягли. Ми починаємо з добрих намірів у різних програмах схуднення, але не можемо слідувати їм, а просто мліємо в циклі сорому та провини. Ми застрягли в минулому і не можемо жити сьогоденням - моментом, коли ми маємо силу змінити своє життя. Автори _Zamat_, всесвітньо відомого майстра дзенів, Тіч Нхат Хань, та експерта з питань харчування в Гарвардському університеті, доктора. Ліліан Ченг покаже вам, як раз і назавжди покласти край боротьбі з нашою вагою. Своїми практичними порадами вони допомагають нам дослідити коріння наших звичок і ведуть нас до переробки наших дій. Усвідомлення теперішнього моменту та визнання рушійної сили наших дій дозволяють нам не почуватися погано і починати змінювати свою поведінку. _Zamat_ не тільки допомагає вам досягти бажаної здорової ваги та самопочуття, але також виводить на поверхню багатство життя, доступне в кожну мить.

Шоберт Норберт - Норбі: Друга таємниця
Шановний друже, товаришу! Скільки сталося за півроку з моменту виходу моєї попередньої книги! Інші сто тисяч сімей змінили своє життя, повідомляє Update! Втрата ваги, щасливі люди обіймають країну! Приємно бачити сенс своєї роботи. Крім того, метод був помічений не тільки вдома, а й за кордоном. Ви можете щасливо худнути і нічого не зберігати - це 2-й секрет! Ви також можете знайти наші сімейні рецепти в цій книзі. Також додаю коди майже всіх харчових продуктів країни! І звичайно більше порад, чесних зізнань, щоб у вашому житті було самореалізація, а не пошук виправдань. Я обіймаю тебе. Норбі

Oravetzné Zsóka - найбільший секрет остаточного схуднення
Він знає вірні кроки та таємні хитрощі остаточного схуднення, тому ви можете назавжди покласти край ожирінню. Ви можете їсти все, що завгодно, і при цьому залишатися в стрункій, щільній формі. Він виблискує творчістю, його розум свіжий, чистий і сприйнятливий. Ваш начальник, колеги по роботі, близькі люди захоплюються вашими ідеями, конфліктами та вирішенням проблем. Ви випромінюєте життєлюбство, веселий, врівноважений, у вас є час на все. У вас є ключ до секрету щастя, і удача вас зустріла. Ваш лікар задоволений вашим аналізом крові, ви можете залишити свої антигіпертензивні таблетки. До всього, це нічого не коштує! Всього 30 хвилин на день. Для цього не потрібна суєта, її просто потрібно врізати!

Девід Кесслер - Ти повинен їсти стільки?
У чому причина, через яку ми не можемо контролювати свій апетит? Чому їжа часто стає пристрастю? Чи є в їжі речовини, які сприяють виникненню цього виду залежності? Девід А. Кесслер наводить красномовні та часом шокуючі приклади того, як так звана надзвичайно смачна їжа сучасної харчової промисловості трансформує біохімічні процеси в мозку, щоб конкретно бажати жирної, солодкої та солоної їжі, хоча їх споживання призводить до ожиріння та різні метаболічні захворювання. Щира порада автора допомагає нам відновити контроль над своїми харчовими звичками для свого здоров’я.

Кетрін Марсден - тридцятиденне лікування здоров'я
Одномісячна дієта в дусі контролю над тілом для збереження вашого здоров’я. Надзвичайно успішна дієта завдяки харчовим асоціаціям.

Курт Теппервайн - здоровий на все життя
Думки Курта Теппервайна дійшли до багатьох людей. Здоровий на все життя c. книга представляє повну програму збереження здоров'я. У ньому представлено безліч простих, але дуже ефективних методів, які можуть не тільки значно покращити наше здоров’я, але й загальне самопочуття. Ми можемо прочитати про фізичні вправи, управління водою, харчові добавки, а також методи розслаблення, а також про те, як правильно інтерпретувати сигнали організму, щоб ми могли своєчасно реагувати на них, а не лише тоді, коли наш організм вражає хворобу.

Benedek Endre - Фітнес-програма
Ви коли-небудь відчували задишку, коли йшли на другий поверх сходової клітки? Або він просто не може бігти за автобусом, хоча було б важливо вчасно бути там на роботі? А може, ти просто почуваєшся старим і хочеш рухатися зі своєю старою юнацькою свіжістю? Для того, щоб привести себе в хороший стан, зміцнити і сформувати м’язи, створити добробут та «ФІТТ», зовсім необов’язково відвідувати дорогі салони та приміщення для кондиціонування, які для деяких людей є непосильними. У цьому довіднику ви можете відповісти на такі питання, як: - Коли і де займатись спортом? - Як ми можемо досягти найбільшого впливу, не завдаючи шкоди нашій організації? - Як ми можемо вирішити все це вдома, в сімейному середовищі? - Як ми можемо оцінити власні фізичні здібності? - Як ми можемо перевірити себе та результати, яких досягаємо? Книги успіху Ендре Бенедека, видані досі на 7 мовах, подорожували по всьому світу від Західної Європи до Японії. Автор до теперішнього часу своїми книгами досяг не лише вітчизняних та міжнародних успіхів, а й є незамінним, активним учасником усіх масових спортивних заходів у країні.

Доктор П’єр Дюкан - дієта Дюкана
Ім'я доктора П'єра Дюкана зараз є поняттям серед тих, хто хоче схуднути. Книгу всесвітньо відомого французького лікаря перекладено десятьма мовами, її прочитали понад три мільйони, і сотні тисяч зуміли скинути свої зайві кілограми, скориставшись його порадою. Безумовно. Шахрайство та обман? Панацея? Чарівний метод? У жодному разі! Ця дієта призначена для тих, хто вже все спробував, а тепер, перш за все, хоче впевненості, що в обмін на свої добровільні, суворо послідовні, але обмежені в часі зусилля вони спершу схуднуть, але, що більш важливо, вони зможуть підтримувати свою вагу і легше. вони будуть жити в тілі, яке вони бажають і на яке вони мають право. Ця дієта виключає голодування, забороняє вимірювання їжі та підрахунок калорій, забезпечує повну свободу з певними звичайними продуктами, захищаючи тим самим від розладів. Ця дієта - це комплексний план схуднення, побудований поетапно та послідовно, на основі індивідуальної мотивації та повністю прийнятий або відхилений ним. Але як тільки ви вріжетеся і дотримуєтесь стандартів, успіх вам гарантований!

Крістофер Дж. Хаммонд - Дієта групи крові - Контроль організму
Тонко і легко, як тільки дієта за групою крові поєднується з контролем організму. Поєднання цих двох дієвих методів дієти може максимально врахувати фізичні та фізичні здібності людини. Наша книга грає з легкістю, пояснює суть двох методів, передає найважливішу інформацію та пропонує безліч приємних, красиво ілюстрованих рецептів. Він знає значення продуктів у складі відповідно до різних груп крові. Все це доповнено таблицею поживних речовин.

Шоберт Норберт - таємниця Норбі
'Шановний друже, товаришу! Ви тримаєте у своїх руках усі мої знання. Зараз я не пишу хорошого маркетингового тексту, тому що я не хочу продати вам цю книгу будь-якою ціною. Прокрутіть його, і якщо ви знаєте, що, коли ви можете їсти, скільки рухаєтесь, щоб більше ніколи не набирати вагу - тоді я міг би допомогти і вам. Дякую за увагу. "(Шоберт Норбі)" Був колись 104-кілограмовий підліток. Повна тривоги, благочестя. Він справді знаходив радість у житті лише тоді, коли міг пінити цукерки. Він жив сумно і самотньо, як він каже у «жирній тюрмі». Тоді хтось колись у це повірив, і сталося диво. Хлопчик, що махав плаваючою піною, врятувався майже власним волоссям, і це не казка Мюнхаузена. Він став тим, хто вже знає те, чого не знає, і бачить відповідальність, коли стільки людей вірить в одну людину. Історія Норбі з цієї книги може справді розпочатися. "(Міклош Смольнар)

Ізабель Вольф - Пригоди казкового одягу
Фібі Свіфт завжди мріяла про власний магазин старовинного одягу. Він спроектував кожну дрібницю і намагався обставити свій новий магазин, наскільки міг, від найменших шпильок до справжніх шовкових грандіозних вечорів. Коли він відкрив Vintage World, він відчув, що його мрії збуваються. Захоплені покупці здивували магазин і випробовували казкові сукні-вірші один за одним. Фібі відчувала, що нарешті вона була на поромі, але трагічна подія в її минулому кинула тінь на її нове життя. Одного разу він зустрів Терзу, милу, стару леді, яка запропонувала їй на продаж старий, красивий та особливий предмет одягу, за винятком одного, від якого вона відмовилася відмовитись. Поки Терс розкриває секрет маленької блакитної куртки, Фібі відкриває все більше і більше паралелей в історії їхнього життя, які можуть допомогти їй знайти спосіб переробити свій біль і навіть завести нове кохання.