Джен Крістенсен, CNN

бути

7 лютого 2017 р. - 11:13 за європейським часом (16:13 за Гринвічем)

(CNN) - Якщо ви духовний керівник цілого народу, ви все своє доросле життя прожили в еміграції, ваші рухи обмежені постійно пильними охоронцями, і ви повинні дотримуватися кожного слова, боячись спровокувати міжнародний інцидент, можливо, ви думаєте, що ваше обличчя відображатиме вагу світу.

Але для Далай-лами найглибші рядки на його 81-річній шкірі - це нахмурені рядки від сміху.

Його Святість знає, як знайти радість майже у всьому і майже в кожному, значною мірою завдяки своєму почуттю гумору. Це те, що ви регулярно використовуєте для швидкого перемоги над натовпами, і те, що, на вашу думку, кожному слід прийняти для кращого життя.

Коли в грудні він очолив Симпозіум Еморі-Тибет у імпозантному храмі, що належав тибетській громаді в еміграції в Мундгоді, Індія, він відразу виявив свою глузливу натуру.

Тисячі всесвітньо відомих черниць та релігійних, всесвітньо відомих вчених, тибетців та багато зацікавлених послідовників зібралися, бажаючи навчитися "об'єднувати науку та буддизм для взаємного збагачення".

Натовп виглядав так само серйозно, як і тема. Дочекавшись у храмі, вони тихо пробурмотіли та розсунулись на своїх місцях. Нарешті розпочався тихий стогін гортанної пісні, і всі заспокоїлись і сіли трохи випрямленіше.

Коли Його Святість нарешті вийшов із бічних дверей, звук вишкрібання пластикових стільців лунав у холі, коли натовп піднімався і аплодував. Деякі схилились на землі.

Його Святість увійшов повільно, в оточенні ченців у традиційних костюмах та охоронців у західних костюмах. Два ченці обережно провели його вниз по невеличкому набору сходів.

На задньому плані Далай-лама посміхнувся з великою радістю, сміявся і махав рукою друзям, зібраним на його честь.

"Коли ви посміхаєтесь, я помічаю, що всі навколо вас посміхаються, і я помічаю, що це дуже заразно", - сказав йому медичний кореспондент доктора Санджай Гупта в інтерв'ю Його Святості після події.

"Ми в основному соціальні тварини", - відповів Далай-лама. «Нам потрібен друг, щоб розвивати справжню дружбу, довіра дуже важлива. Щоб мати змогу довіряти, якщо ви виявляєте їм справжню повагу, справжню любов, тоді довіра приходить, тому тут, я думаю, щирим виразом тепла є посмішка. Я думаю, що частиною цього є справжня посмішка ».

Але зрозуміло, що жарти також є ключем до перемоги над натовпом. На цьому заході Далай-лама нарешті сів у своєму квітковому кріслі, притулившись до схожої на подушку, яку, мабуть, схопив з ліжка один з ченців, сподіваючись, що духовному провідникові буде зручно.

Натовп заспокоївся, нахилившись вперед, щоб почути, що має сказати Його Святість.

Але замість молитви чи мудрого слова він вирішив, що зараз ідеальний час витерти лоб. Він не поспішав, а потім, замість того, щоб покласти білу тканину на стіл поруч із собою, відразу ж поклав її на голову, де вона лежала, як абсурдна шапка. Сміючись, він носив його протягом першої частини зустрічі, близько години.

Потім, з певним церемоніальним повітрям, він підійшов до скляної банки з цукерками, що стояла на низькому столі перед ним. "Це не прикраса", - пожартував він, тримаючи його.

Потім показав на себе: «Їж», - сказав він, швидко розгорнув фольгу і поклав тверду цукерку в рот. Його пустотливе поводження, сміх та жарти зробили свою справу. Урочиста і шаноблива натовп почала сміятися з нього, створюючи більш інтимну атмосферу. Здавалося, усі охоче слухали обговорення важких тем, таких як "Що є основними складовими Всесвіту і як воно виникло?" І "Як встановлюються знання і що становить вагоме міркування?".

Коли пізніше Гупта запитав Його Святість, чому він вирішив використовувати тканину настільки комічно, Далай-лама зізнався, що це було, частково, тому, що це практично і тому, що стає дуже жарко.

Але він також натякнув, що є щось глибше: важливо, щоб лідери, особливо духовні лідери, "діяли як людина" і були грайливими.

Іноді «всі дуже формальні, - сказав він, - це катування».

І хоча він знає, що мусить поважати цих лідерів, він іноді розвивав "дивне мислення" і часто чекає, коли трапиться щось несподіване, щоб змусити лідера діяти більш "як людина".

"Я мав такий досвід (в) 1954 році, коли був у Пекіні", - сказав Його Святість. "Мені дзвонить якийсь посол з Індії, приходить до мене в кімнату, потім, як завжди, приїжджають деякі чиновники з міністерств закордонних справ Китаю".

"Всі були занадто офіційні", - каже він і займає жорстку позицію, висміюючи це. "Потім вони принесли трохи фруктів, і вони якось перевернулись, а потім вони поводились як люди", - сказав він, сміявшись і імітуючи людей, які відчайдушно рухалися по підлозі кімнати.

Його Святість пропонує всім дозволити собі грати і знаходити смішне в житті. У своїй книзі "Моя духовна мандрівка" він називає себе "професійним посміховищем" і пише, що походить з веселої родини, яка завжди "веселиться, глузує, жартує".

Швидкий сміх і здатність бачити гумор у повсякденних ситуаціях та бути грайливими допомагають дорослим зменшити рівень стресу як для себе, так і для оточуючих, показують дослідження.

Граючи та використовуючи гумор, люди також стають більш спостережливими та більш емпатійними. Вони часто менше нудьгують, більше вчаться, мають більше друзів, а дослідження показують, що люди, які готові випустити свою грайливу сторону, як правило, краще відчувають загальний добробут.

Його Святість вірить, що яким би складним не було ваше життя, такий підхід принесе вам щось набагато глибше.

"Думка лише про негативний аспект не допомагає знайти рішення і руйнує душевний спокій", - пише він. "Я люблю посмішки, і я хочу бачити більше посмішок, справжніх посмішок ... Якщо ми хочемо цих посмішок, ми повинні створити причини, які змушують їх з'являтися".