правди

Підпишіться на Vitónica

Завжди існував цей міф, практика секс як фізичні вправи, які змусять нас худнути. Що правди у всьому цьому, чи діє дієта на корнеті? Відповідь завжди умовна. Якщо сексуальна зустріч тривала, дуже активна і позиції приймаються, скажімо "складні", ми можемо говорити про справжню вправу середньої високої інтенсивності. Якщо щотижнева частота цієї діяльності висока, тим більше.

Реальність не така оптимістична, коли встановлено, що сексуальні стосунки трапляються часто 1-3 рази на тиждень і тривають у середньому 20-30 хвилин (попередні етапи включені). І діяльність, як правило, не надто напружена, щоб сказати: місіонерська позиція і мало що інше. Звичайно, ви можете пітніти, але це не означає, що ми втрачаємо жир, скоріше те, що в кімнаті трохи спекотно (це те, що має цей тип практики).

Тому ми можемо зробити висновок про це секс буде не дуже ефективним, коли мова йде про схуднення, крім почесних винятків. Звичайно, це буде краще, ніж залишатися на дивані, дивлячись телевізор, оскільки навіть якщо вони спалюють мало калорій, вони займаються фізичними навантаженнями і серотонін Те, що вийде, змусить нас почуватись краще і спонукатиме бути активнішими. Безумовно, секс здоровий.

Як ми завжди говоримо у Vitónica, сорт є найкращим. Поєднання вправ, з одного боку, та сексу з іншого, безсумнівно, є найкращим доповненням. Одне перед іншим, ми залишаємо це на ваш вибір.

Поділіться сексом, щоб схуднути: міф чи правда?