Секс Це благотворно впливає на психіку людини, а також чудово підходить для спалення калорій. Судіть самі.

секс

ПЕЧЕННЯ - 85 калорій на годину

Подорожуйте до того часу, коли ви зачарували перші поцілунки. Також справжні. Французи. Коли ваші язики пізнали один одного, вони гладили, бурмотіли та бунтували одне одного. А потім глибоко вдихніть. Чому б не спробувати ще раз? Поцілунки допоможуть вам спалити приємну дозу калорій. Якщо це дійсно пристрасно, і ви також додасте руки та наручники, спалювання збільшиться до 90 калорій.

Роздягання - 80 калорій на годину

Чим вишуканіше і повільніше, тим більше калорій ви спалюєте. Спробуйте попросити партнера зняти бюстгальтер з рота. Це буде на 80 калорій легше. А що б ви сказали про роздягання під час танців? Більше калорій вниз!

СЕКСІЙНИЙ ТАНЕЦЬ - 200 калорій на годину

Вчені показали, що після такого танцю жінка ще більше схвильована. Додайте цілування, погладжування шиї та інші лоскотні дії.

МАСАЖ - 80 калорій на годину

Масажист позбавляється від калорій, масажист насолоджується дотиком. Зробіть масаж болючих ніг або спини. Якщо масажист масажує стоячи, він більше горить. Чим повільніше, тим краще, тим більше м’язів задіяно в роботі.

Ви не спалюєте стільки, скільки під час сексу, але навіть 25 калорій під час 15-хвилинної прелюдії - хороший початок.

ЛЮБОВ - 144 - 300 калорій на годину

Півгодини перебування в ліжку, і вам навіть не доведеться звинувачувати шоколад, який ви мали. Чим більш пристрасним і наполегливим, тим краще. Солодкі зітхання та стогін збільшать споживання на 18-30 калорій. Змінюйте позиції. Коли ви рухаєтеся вгору-вниз, ви спалите до 207 калорій за півгодини. Коли ви знаходитесь у верхньому положенні, спробуйте додати кругову каструлю, ви будете горіти більше. І якщо ви закінчите весь акт кохання з оргазмом, ви спалите ще 60 калорій. Чим твердіші м’язи, тим кращий оргазм. Для зміцнення вам допоможуть вправи Кегеля, які ви можете практикувати кілька разів на день де завгодно.

УСНИЙ СЕКС - 200 калорій на годину

Подаруйте своєму партнеру задоволення в такій формі, і через півгодини 100 калорій знизиться.

ВИКОРИСТАННЯ РУК - 200 калорій на годину

Ще один спосіб задоволення партнера. Використовуйте руки. Якщо ви залучите до гри все своє тіло, ви спалите ще 50 калорій за 30 хвилин.