Вони називають це "сексом", чимось на зразок комбінації між сексом та тренуванням (навчання англійською мовою). В основному мова йде про оцінку сексу як ще однієї фізичної вправи, здатної приносити переваги на різних рівнях.
На додаток до загального самопочуття, спричиненого задоволенням (пов’язане з гормонами, ендорфінами та ін.), Під час двадцятихвилинного статевого акту споживається від 150 до 200 калорій, еквівалентно ходьбі або підйому та сходженню по сходах.
Витрачені калорії залежатимуть від постави, руху та інтенсивності
Якщо застосовуються методи тантри, щоб продовжити час зустрічі та задоволення більше ніж на годину, витрати можуть сягати до 600 калорій. Насправді те саме тертя між закоханими споживає енергію: метаболізм прискорюється завдяки тертю, що приводить до терморегулювання, викликаного механізмом терморегуляції тіла.
Зайняття сексом принаймні три рази на тиждень означає, згідно з деякими дослідженнями, можливість вважати це фізичною активністю. Рухи в малому тазу, почастішання серцебиття, розширення кровоносних судин геніталій та оргазм використовують більше ніж значну енергію.
- Дослідження показує, як змінюється харчування залежно від віку чи статі - Good Vibes
- Салат може містити більше калорій, ніж гамбургер, інгредієнтів яких слід уникати - Good Vibes
- Спінінг, чому найкраща вправа спалювати калорії щодня марафону
- Знаючи, як добре дихати, хороший спосіб збільшити спалювання калорій
- На думку DGT, краще спалювати калорії, ніж паливо