Загальний напрямок руху Через свої соціальні мережі він знову попросив залишити припарковані машини та переїхати на велосипеді.

спалювати

Серед переваг, які показує нам сам DGT у своєму останньому повідомленні у Twitter, якщо ми переїдемо, наприклад працювати на велосипеді, - це втрата серії Кілокалорій.

Все залежить від деяких змінних, таких як наша вага, швидкість, з якою ми їдемо на велосипеді, або тривалість подорожі.

Відповідно до таблиці, показаної самою DGT, ми можемо спалити до 210 кілокалорій якщо час кручення педалей до пункту призначення становить близько 30 хвилин.

Звичайно, якщо наша вага становить близько 90 кілограмів, і ми рухаємось із середньою швидкістю близько 9 км/год.

Беручи до уваги, що кокс може мати близько 140 ккал., Або буханець хліба більше 250 ккал. 2000 ккал. в середньому ми повинні спалювати кожен день.

Залиште машину вдома, ви виграєте

Гарна річ у тому, що принаймні Головне управління дорожнього руху просить нас спалювати калорії, а не паливо.

Переважна більшість людей (очевидно, не всі можуть) повинні спробувати їхати на своє робоче місце на велосипеді, або ходити в клас, відвідувати друзів або виступати будь-яке доручення, що дозволяє залишити машину вдома.

Таким чином, одним каменем вбивають не двох птахів, а набагато більше. З прощенням бідних птахів.

Якщо ви звикли їхати на машині, ваше тіло буде вам вдячне, а також кишеню. Але переважно ваш розум.

На додаток до цього ви будете робити свій внесок у покращення якості повітря та планети.

Якщо ви зазвичай їхали на громадському транспорті, їзда на велосипеді дозволить уникнути ризику зараження. Ви також заощадите гроші, а в багатьох випадках і час.

Велосипед дозволяє вам рухатися зі спритністю, економити гроші, не забруднює, а також ви наберете форму.

Змініть машину на # велосипед, щоб їхати на роботу, і крім того, що ви підготуєтесь, ви спалите калорії. Ви хочете знати, скільки? За півгодини обертання педалей, відповідно до ваги та швидкості обертання, близько 210 ккалорій.