Кожна сексуальна позиція дозволяє не тільки насолоджуватися, але і втрачати вагу, завдяки різним групам м’язів, які працюють. Від 125 калорій у "простому" статевому акті, до 500 у найбільш заплутаних положеннях

Він штовхає її до стіни. Серцебиття посилюється. Він міцно тримає її за сідниці і піднімає вгору. Частота серцевих скорочень піднімається вгору. Він напружується ногами, коли вона, піднявшись у повітрі, чіпляється за його тіло, зв’язуючи її ноги навколо його талії. І якщо вони протримаються так протягом 15-25 хвилин, вони не тільки отримають задоволення від найзахопленішого сексу, але й спалять близько 500 калорій кожен. Про це говорить П’єр Дюран, дієтолог та автор праці «Схуднення, займаючись любов’ю», в якій він детально описує найбільш ефективні позиції для схуднення.

секс

До.
І попередні етапи теж враховуються. Поки ви знімаєте одяг свого партнера, ви знімаєте 120, а хороший поцілунок - це 60 калорій, до яких додається 20 під час сеансу пещення.
Опинившись на роботі, експерт зазначає, що загалом пози, в яких стоїть пара, сприяють спалюванню більше калорій, оскільки всі м’язи тіла працюють, щоб підтримувати рівновагу, а зусиль більше для виконання рухів статевого акту. Для скептиків ця техніка має свою науку, оскільки розширення судин ерогенних статевих зон допомагає втрачати калорії.