замість

Ніхто не може побалувати себе у фітнес-центрі або популярній студії йоги. Тим більше, якщо останні три місяці він провів у карантині. Але були й ті, хто насолоджувався вільним часом під час інших «фізичних» занять.

Так, ми маємо на увазі сексуальні. Хоча пандемія коронавірусу принесла багато стресів, конфліктів у стосунках або приглушення пристрасті до постійних спільних моментів, були також пари, які сповна насолоджувалися близькістю.

Можливо, тоді, лише нещодавно, для них був створений матеріал на порталі Dailymail.co.uk, який стосувався інтенсивності та навчального потенціалу сексуальних дій як таких. Це показало, що з пристрасною любов’ю ми можемо спалювати калорії в деяких положеннях подібним чином, як якщо б ми робили це на стаціонарному велосипеді або піднімали гантелі в тренажерному залі.

Кожна сексуальна позиція має свою перевагу спалювання калорій протягом певного періоду часу. Однак, як повідомляє британський портал, у випадку з дамами, якщо вони хочуть спалити якомога більше калорій, їм слід спробувати присідати.

Йдеться про сексуальну гімнастику, при якій чоловік лежить на спині, а партнерка на ній. Замість того, щоб сидіти зручніше і спиратися на його стегна, однак, присідаючи, це правда, що жінка сидить навпочіпки і залучає ноги, стегна і сідниці під час сексуальних дій.

Таким чином, леді може спалити близько 190 калорій за кілька хвилин сексуальної активності, а якщо вона додає інтенсивності, вона може збільшити свою «продуктивність» до 230 калорій. У випадку з чоловіками ця позиція насправді є розслаблюючою і не приносить їм великої кількості у випадку спалених калорій.

Навпаки, він найбільше зробить грубу стать для свого стану та тренувань, якщо з-за чотириногих вибирає позицію кохання в ніжному присіданні, пози постави або улюблену позицію. Ось так вони доходять до "200 калорій на любов".

Для жінок експерти також рекомендують, наприклад, сексуальні дії в положенні стоячи або, наприклад, буквально гімнастичне виконання в положенні, коли жінка лежить на плечах з піднятими ногами, а її партнер стоїть над нею зверху в ніжній присідати.